作者daycat (bala)
看板FITNESS
標題[閒聊] 新到不行的新手限定(應該吧...)
時間Fri Oct 1 11:58:20 2010
昨晚
跟一個高中同學(第一年同班)在FB講有關他要"增胖"的事情
其實我一直試圖要告訴他 好好增肌才是增加體重的較佳途徑
而且上禮拜就已經有講過大概 還花了我半個小時去填回應
但是可以說 到昨晚結束前5分鐘 他還是覺得
要增加體型的可看度 就是要吃胖~~
也就是所謂的"
練壯先吃胖 沒肉練不壯" ="=a
直到後來 我跟剛好在上頭的另一個國中同學聊 就要他順便勸一下
(號稱114 其實一直都是120+)(跟他是高中後兩年同班)
可能因為有雙重火力 他總算信服了點...應該啦...
先拉回另一個國小同學
一次去她家找她泡茶順便被她家的狗啃(誤) 大概是大學畢業後...
她當初也對我說"要練壯要先吃胖啊 像我弟這樣~~"
1.我從小瘦到大 除了頭大沒有變...
2.她弟是運動健將 體重也很可觀 可惜不符我審美觀...抱歉...
我的確平平穿衣服 看起來就什麼都不是...
附上禮拜二另一張聽說可以騙人的真相
http://ppt.cc/2gnd
(也可以對照偷偷在貓后推文底下暗渡陳倉的...)
(以前失戀同學說過"你冬天比較OK 夏天看起來好單薄")
當然不會只有這兩位 有好多好多好多位╮(╯▽╰)╭
就連剛去台南的學校時 當時尚存的健身社 竟然骨子裡是減肥社!?
所以會去的多半是胖子
是因為要練壯 胖子會比較快嗎.........
如果從吸收角度來說...那也是啦...
就像版娘大哥之前發的一篇有提到
關於有優良基因+壞飲食=健康最糟糕
優良基因+好飲食=健康有夠讚
然後不良基因 =不上不下這樣╮(╯▽╰)╭
自然胖是上天賦予的禮物哪.........
跟天然呆一樣難得@@
http://storyofwind.pixnet.net/album/photo/114760050
(話說國中一位天然呆同學
高三在補習班發生過嘴張大大的朝天花板 睡著還流口水的糗事...
今年四月就當媽了 而且還是帶需要更費心的特教班)
(另一位是上"健康教育課"時 嘴開開朝天還打呼XDDD
當然是當場被罰站囉~~
他現在在當醫生XDDD 不過最後他選耳鼻喉科啦XDDD
話說他大學時也是積極減肥 因為之前毫無運動的生活讓他逼近破百
就繞著操場一直跑一直跑 跑完再回去面大體老師(抖)
然後一兩年後 瘦到65左右
但今年夏天看他當新郎 大概又回去70~75 西裝會騙人...看起來不很準...)
其實要跟唸社會組的朋友討論這種事情真的很需要耐心
(雖然我高中也只上過一年生物 弱的勒 對不起...)
所以拉回開頭這個同學
他一直問我到底是吃了什麼東西才能變壯=>其實他用詞是變胖
這我該怎麼回答??其實我很想說歐羅肥XDDD
=>歐羅肥加充足的陽光空氣水 應該可以長的很好XDDD
但我能怎麼講??
當然是天然飲食加均衡配給囉...
因為他跟我一樣 都是腸胃會比較容易出狀況的那種
所以方向大致上幾乎相同
就是避開粗纖維.乳糖.還有高度精緻碳水.油炸...
然後因為他說游泳OK
所以就建議他多動點 順便均衡發展一下體型這樣
其他等他又遇到障礙再說了...(剛開始嘛╮(╯▽╰)╭)
其實身體要變的好看 是需要剛開始就早點建立方向的...
而且要先搞清楚什麼是對身體善待的
狂吃補品或代餐 卻不吃天然食物 是要讓老祖宗哭泣嗎...
狂虐待自己身體 卻不事後維護它 是要讓親人們哭泣嗎...
像我就慢慢摸索 多花了好幾年時間 現在還不知道在哪個階段打轉...
其實是可以避免的...好好在這版上多看點聽點接受點這樣...
沒了.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.66.104.124
1F：推 reneeviolet:好文.....不過...說好的大包貓圖咧？（敲碗） 10/01 12:00
2F：→ reneeviolet:話說...你可以用摩斯漢堡遮重點啊 ( ′-`)y-～ 10/01 12:01
3F：→ daycat:遮的住嗎XDDD 10/01 12:02
4F：→ reneeviolet:(⊙o⊙) 摩斯漢堡遮不住大包......>//< 10/01 12:05
5F：推 ashin1069:練壯先吃胖真的是個很詭異的觀念 結果一胖不復返的居多 10/01 12:06
6F：→ ashin1069:多吃點摩斯漢堡才會營養健康皮膚好人變帥考試一萬分 10/01 12:06
7F：推 xingstar:就說你是大包貓 >//////< 10/01 12:20
8F：推 yinging025:這次附的照片要是再清楚一點一定很有收藏價值>//< 10/01 12:25
9F：→ yinging025:(因為俺是西裝襯衫控...) 10/01 12:26
10F：推 cosy:學弟你的不穿褲子全身照咧 10/01 12:29
11F：→ daycat:學長囧 穿上衣不穿褲子能看嗎... 報告盈盈.那是影片截圖~ 10/01 12:47
12F：推 halulu:靠腰 圖咧~~ 10/01 13:01
13F：推 SqueezeMe:照片感覺很帥阿 10/01 14:21
14F：推 yinging025:樓上說出我的感想XDD 10/01 14:46
15F：→ yinging025:貓大:原來如此 不過還是稍微看得出來 身材很好耶 10/01 14:47
16F：推 IkAzrael: 照片感覺很大阿 10/01 15:20
17F：→ ashin1069:襯衫沒挑好 不然不會只有這樣 10/01 15:26
18F：推 whitestripe:先變胖在練壯這個觀念實在是很奇怪 10/01 15:53
19F：→ whitestripe:還有脂肪肌肉互換這檔事 10/01 15:53
20F：→ whitestripe:讓我更驚訝的是似乎全世界都有這個迷思 10/01 15:54
21F：推 whitestripe:歐羅肥的話 初期先用氮肥變胖 之後用磷肥跟鉀肥 10/01 15:57
22F：→ whitestripe:雕塑線條可能是個好選擇(揪咪) 10/01 15:57
23F：推 FlyinDeath:請合理施肥 以免造成倒伏（咦？） 10/01 16:04
24F：推 whitestripe:倒伏就是核心不夠力 必須針對核心進行加強 10/01 16:18
25F：→ whitestripe:像是豎脊肌的最長肌 棘肌群 髂肋肌 以及 腰方肌 10/01 16:21
26F：推 fukyou:帥哥 10/01 17:54
27F：→ daycat:那件其實是跟弟弟鏘來的.他說是朋友送的.因減肥後變太大件 10/01 18:44
28F：→ daycat:這件其實左右下襬各又偷偷縫進2"(請貓媽加工) 肩線是剛好. 10/01 18:46
29F：→ daycat:但其實還是飄飄然="= 衣服真難找(攤手) 10/01 18:47
30F：推 ashin1069:穿合一點 搞不好漢堡會由恨生愛 HAHAHA 10/01 18:47
31F：推 owlrex:吃胖一點就等於帶著啞鈴在路上走 10/01 18:48
32F：→ daycat:我不要~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 10/01 18:49
33F：→ owlrex:只不過孫悟空可以把護腕脫掉 胖子不能把油脫掉Q_Q 10/01 18:49
34F：→ daycat:像上次貓閃參加面試.我就把她下襬折很大一摺.用迴紋針固定 10/01 18:50
35F：→ daycat:再塞進裙子裡...話說衣服是有沒有這麼不合理的剪裁啦= = 10/01 18:50
36F：→ daycat:之後再把這件已經收腰過的襯衫.拿回家請貓媽再加工.金麻煩. 10/01 18:51
37F：推 whitestripe:ow說的是七龍珠的老梗XDDDD 10/01 18:52
38F：→ whitestripe:比克: 我現在才要認真打(把掰掰袖跟馬鞍袋脫掉) 10/01 18:53
39F：→ daycat:那是外星人入侵地球的故事(搖手)比MIB還扯... 10/01 18:54
40F：→ daycat:在企鵝島上的地球最強機器妹.在爆氣金毛頭出現後就輸慘慘了 10/01 18:55
41F：→ whitestripe:到最後地球人是負責主撥的角色 場上打球的都是塞亞人 10/01 18:55
42F：→ daycat:就是咩~~連井上雄彥都玩這套(攤手) 10/01 18:56
43F：→ whitestripe:驚!!!! 我以為看過零秒出手的不多XD 10/01 18:56
44F：→ daycat: ^^^^誰叫它一本那麼貴XD 10/01 19:00
45F：→ whitestripe:那個時候的物價來講真的很貴 10/01 19:03
46F：→ daycat:浪人我看到20幾就暫停了...都快忘了XDDD 10/01 19:04
47F：推 whitestripe:現在還有喔???? 10/01 19:07
48F：→ admirer:浪人這幾集都在講心境變化...不適合熱血男兒看 10/01 21:06
49F：→ daycat:原本漏漏等...挺悶的...小六看過超厚的外傳...還真香豔刺激 10/01 21:18
50F：推 yinging025:路過進來推一下XD 10/01 23:30
51F：→ yinging025:話說雖然我推文內容都看不懂 可是還是覺得很好玩耶XD 10/01 23:30
52F：→ daycat:盈盈應該笑點低喔~~這樣很不錯捏~~天天都很愉快!! 10/02 00:07