作者Nereid4230 (打瞌睡的貓)
站內FITNESS
標題[討論] 韓流新運動-溜板(xlider)
時間Wed Sep 29 12:05:06 2010
今天看水果報，有一頁是介紹韓流新運動--溜板，有人知道這個運動嗎?
它看起來就像是改裝的滑板...
報紙上面寫了幾個優點：
1.簡單易上手....不對，應該說是易上腳比較正確....
2.價錢比單車要漂亮很多
3.和跑步比起來較不傷膝蓋，但是運動量卻比騎腳踏車還多
4.知名有氧老師推薦為有氧健身運動（不過報紙沒寫是哪個知名老師...真不負責...）
5.容易攜帶，沒有綁帶、鞋型的問題
看了之後，上網找資料，發現好少相關報導唷！好像是最近才開始吧...
有找到一個介紹怎麼使用的影片
https://www.youtube.com/watch?v=cO0QZ2sRd08
我是有看到寫可以瘦身，尤其是下半身，
因為要平衡、會用到腰力、腿力會耗體力，可以達到健身的功能和訓練平衡
有人用過這一款健身器材嗎？看起來還滿心動的，因為真的挺不佔空間的，拿了就走
不過室內用這個就很瞎了....場地要大點...還好我住山區...
不知道在斜坡上，這個使用起來會不會給我倒退嚕....哈哈
※ 編輯: Nereid4230 來自: 61.230.14.232 (09/29 12:08)
1F：→ bofay:感覺就是滑板切一半@.@ 09/29 12:08
2F：推 ashin1069:還要有其他的核心跟必要的重量訓練才好駕馭這種滑板 09/29 12:17
3F：→ ashin1069:所以並不是"單一溜版運動可以達到健身功能" 09/29 12:17
4F：推 FlyinDeath:看起來跟蛇版好像...但是這應該很要求平衡能力吧？ 09/29 12:26
5F：→ FlyinDeath:「簡單易上手」我是有點懷疑啦... 09/29 12:27
6F：→ Nereid4230:找看看哪裡有可以試用的好了... 09/29 12:32
7F：推 andyfang:飄移板?? Freeline 版上看的到-o- 09/29 12:36
8F：→ Nereid4230:冏...去漂移版找了一下...跟蛇板好像唷... 09/29 12:54
9F：推 Howard00:好像很好玩耶..在哪買的到? 09/29 13:25
11F：推 halulu:這個真的很累 而且要開始能動要練習很久.... 09/29 13:32
12F：→ halulu:我上次才借玩一個 差點摔死XD 09/29 13:33
13F：推 ophedelia:上次去台中藝術街裡的小廣場有看到出租 教學 販賣 09/29 15:20
14F：→ ophedelia:一堆人在那溜來溜去 走在附近感覺有點危險 09/29 15:21
15F：推 teddy0819:京站裡面也有可以試玩的 可以去試試看 09/29 17:03
16F：→ Nereid4230:完了...我在台北... 09/30 11:35
17F：→ Nereid4230:啊~~有京站...哈哈...叫我妹去試... 09/30 11:46