作者senjor (我是三舅)
看板FITNESS
標題[討論] 運動後沖冷水澡有關係嗎？
時間Tue Sep 28 20:07:27 2010
有時候覺得天氣很熱，尤其是運動之後全身更是熱得發
燙，就算是經過緩和運動跟拉筋收操以後，也還是會覺得悶
熱難耐，這個時候來沖個涼涼的冷水澡實在是太舒服了。
不過沖冷水澡對身體有好有壞的說法都有聽過，不知道
運動後沖冷水澡對身體還有心血管好不好？有大大有相關的
知識可以分享嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.6.129
1F：→ kusobike:會縮起來 09/28 20:08
2F：推 reneeviolet:我運動後會泡熱水澡舒緩 然後再泡冷水 09/28 20:09
3F：推 auikeey:我都開溫水沖身體 09/28 20:09
※ 編輯: senjor 來自: 114.43.6.129 (09/28 20:10)
4F：→ aikopake:爽爽沖冷水 09/28 20:23
5F：推 niceshine:讓身體有個緩衝會比較好 09/28 20:25
6F：→ niceshine:會說不好應該是因為劇烈的溫度變化 09/28 20:26
7F：推 ashin1069:沖冷水可以消小腿太壯 (誤) 09/28 20:29
8F：推 daycat:會冷凝血流與乳酸.讓充血腫脹滯留到天長地久(一路誤到底XD) 09/28 20:30
9F：→ Elebea:溫水涼水都沒差 不要沖到冰水就好了 09/28 20:32
10F：→ Elebea:外面有皮膚，裡面有脂肪，除非你有慢性病還是年紀高了 09/28 20:33
11F：→ senjor:日貓你說的那個我怎麼覺得好像怪怪的 囧 09/28 20:49
12F：推 carl3104:我也很好奇會不會有不良影響，因為洗完後也不會不舒服 09/28 20:59
13F：推 daycat:我當然是亂講啊XDDD 沒心臟病或心血管疾病的擔憂.是無妨~~ 09/28 21:46
14F：推 kenneth1018:我是聽過最好不要"馬上"沖冷水 好像說血管會快速收縮 09/28 22:37
15F：→ kenneth1018:啥的 最好是先沖溫水一陣子讓身體緩和再沖冷水 09/28 22:38
16F：推 gangan1101:年紀大的人這樣做 容易猝死~ 09/28 22:53
17F：推 FlyinDeath:年紀大的人 光是寒流來就容易猝死了... 09/29 00:07
18F：→ liinlisa:沖冷水比較好y 09/29 00:16
19F：→ chromosome92:年紀大的人 本來就會死了... 09/29 00:18
20F：→ yinging025:樓上: 棺材是裝死不裝老... 09/29 07:28
21F：推 jeansming:我覺得還是洗溫一點比較好~冷會縮血管~棺材裝死不裝老阿 09/29 16:04
22F：推 v7q4:會變得跟你一樣 10/07 21:55