作者ibbadmin (愛BB)
看板FITNESS
標題[討論] 請教肌肉萎縮的週期
時間Wed Sep 22 15:41:51 2010
小弟前一段時間天天加班，
荒廢了游泳，
肌肉很明顯的比較消下去。
好奇請教一下有在做重訓的各位前輩：
一般來說，練出來的肌肉多久沒訓練會導致萎縮呢？
有沒有一個固定的週期可以計算？
謝謝賜教。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.115.91
1F：推 whitestripe:這關係到你的訓練程度 09/22 15:46
2F：→ whitestripe:你所謂的沒訓練 是完全沒訓練 還是強度變低 09/22 15:46
3F：→ whitestripe:還是量變少 都會影響到這個問題的答案 09/22 15:47