作者Delyan (Delyan)
看板FITNESS
標題[問題] 健康的零食
時間Wed Sep 22 08:12:44 2010
請問大家都拿什麼東西當零食?(前提是要健康的便宜的 不要是反式脂肪 高普林)
像我想到的是饅頭.....買個芋泥的很香又不容易吃多~~ XD
雖然很喜歡吃飛機餅阿 消化餅 可是聽說有反式脂肪.......就很卻步
寒天果凍感覺沒有饅頭吃久了有香甜的氣息，另外還有想到肉乾(可是好貴)
天阿 反式脂肪怎麼這麼多~~~好難選擇，有哪些人知道那種大賣場的餅乾哪些沒有反式
脂肪的嗎？(蔬菜餅之前超愛吃 它有嗎@@?)
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※ 編輯: Delyan 來自: 118.160.84.78 (09/22 08:13)
1F：推 reneeviolet:你以為芋泥饅頭就沒反式脂肪嗎？( ′-`)y-～n 09/22 08:49
2F：→ reneeviolet:市售產品泰半都含反式脂肪 只是量多量少 不必想那麼多 09/22 08:53
3F：推 senjor:之前有在網路上看到一個說法，說反式脂肪需要51天才能排出 09/22 08:57
4F：→ senjor:有人知道相關的理論背景嗎？ 09/22 08:57
5F：推 matsuilin:蘋果..但不知道有沒有反式脂肪就是 09/22 09:20
6F：→ babylife:我最近愛上香菇蒂乾耶 有點像肉乾但是素的 好好吃！ 09/22 09:39
7F：推 hotasdfghjkl:蔬菜乾是不是鈉含量都有點高? 09/22 09:41
8F：推 covet:馬可先生的餅乾（貴） 09/22 09:46
9F：推 ThreeNG:鱈魚香絲？ 09/22 09:51
10F：推 IkAzrael:空氣.......保證沒有 09/22 10:44
11F：→ cyr1216:樓上..空氣是零食嗎? = = 09/22 11:15
12F：推 aries1985:我現在反而比較相信有把反式脂肪標出來的餅乾（默） 09/22 11:25
13F：推 canifly:其實很多饅頭製作中是不加奶油的 不過芋泥饅頭.. 09/22 11:49
14F：→ canifly:搞不好是用芋頭精下去調的 09/22 11:49
15F：推 apley:零食? 我都吃一包10元的水果,最愛的是小蕃茄 09/22 12:56
16F：推 avowal:芋泥 紅豆泥 都要先加油拌過吧~ 09/22 13:02
17F：→ cosy:女友或男友 吃完還會瘦喔 XD 09/22 13:16
18F：推 oxymoron:baby大 你讓我想到鷹村 XD 09/22 13:44
19F：推 ibbadmin:如果問的是餅乾，大賣場有賣一個牌子叫福義軒，有鮮奶跟 09/22 15:32
20F：推 halulu:福義軒好好吃阿 09/22 15:32
21F：→ ibbadmin:芝麻兩種口味，都不加反式脂肪，口味也比較清淡一些 09/22 15:33
22F：→ ibbadmin:一般來說，反式脂肪是為了保存較久，所以保存期限短的食 09/22 15:34
23F：→ ibbadmin:品比較不會有反式脂肪 09/22 15:34
24F：→ canifly:不是所有的奶油都是反式脂肪阿 09/22 16:07
25F：推 jaundice68:就少吃加工食品呀 找新鮮食物當零食吃 09/22 16:41
26F：推 eyoeyo:空氣是零卡食 XD 而且免錢~ 請用力吸~~~~~~~~ 09/22 17:12
27F：推 countD:福義軒好吃，牛奶口味的好濃啊~ 09/22 20:15
28F：推 kenneth1018:水果! 我超愛吃蘋果 還有某樓說的小番茄也是很不錯 09/22 21:46
29F：→ kenneth1018:現在蘋果正便宜 一包餅乾可以買2-3個 吃都吃飽了 :P 09/22 21:47
30F：推 daycat:吃蘋果會有蘋果臉>///< 09/22 21:48
31F：→ reneeviolet:蘋果有很多種吃法 可以片一片之後 烤來吃 09/22 21:48
32F：→ admirer:也可以磨成果泥 餵小鬼吃 09/22 21:53
33F：推 catqueen:小孩兒吃果泥很可愛>/////< 沒牙齒嘴巴會貓貓的... 09/22 21:54
34F：→ kusobike:我小時候也有吃蘋果泥 09/22 21:57
35F：→ kusobike:但是長大後卻不大愛吃蘋果，我比較喜歡吃水梨 09/22 21:58
37F：推 fatfatman:蒟蒻乾? 09/23 01:27
38F：推 cky5233:我都吃蒟蒻乾 熱量很低 可是嘴巴會很痠XD 09/23 02:23
39F：推 matsuilin:水果營養棒? 09/23 08:15
40F：推 ashin1069:健康的零食都很難吃 還不如偶而吃 努力運動 09/23 13:04
41F：→ DECIEMBRE:堅果類一小把不貴喔 09/25 14:09