作者linemap (寂櫻)
看板FITNESS
標題[問題] 新手去健身房沒有教練可行嗎?
時間Mon Sep 20 18:26:18 2010
之前都是靠跑步或騎健身車+飲食控制瘦的
最近想要去健身房練個肌肉
因為我BMI在標準內但是體脂28
希望可以減脂+提高代謝
爬文看到高雄有富士活力館很符合我的需求
今天去問才知道沒有教練也沒有盥洗室
一直有印象版友說有教練所以有點失望
我可以不介意沒有教練,但是如果要用重訓器材又沒經驗是不是很容易受傷
我知道了~只好另外找地點了
順便問一下哪裡可以量INBODY阿?高雄苓雅附近
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.229.92
1F：推 ashin1069:你的身體可能會很介意 況且即使沒受傷 你練錯了你也不 09/20 18:29
2F：→ ashin1069:會知道 多做些功課吧 09/20 18:29
3F：→ zainc:依在下的經驗一開始去不懂沒經驗 頭2天就三角肌拉傷 2個月都 09/20 18:43
4F：→ zainc:還沒完全好 真的建議你有個人帶會比較好 09/20 18:44
※ 編輯: linemap 來自: 218.171.229.92 (09/20 18:52)
5F：推 sophias84309:我去富士都會問櫃檯的男生XD 就問器材怎麼使用等等~ 09/20 20:35
6F：推 senjor:可以找有經驗的人去，不完全要『教練』 09/20 21:51
7F：推 jeffreytu:蘇菲亞，是哪位啊?@@ 09/21 00:25
8F：→ sophias84309:=口=! 09/21 01:24
9F：→ sophias84309:最...最近沒去...XD (欸 09/21 01:25
10F：推 jeffreytu:我也想要INBODY:( 09/21 10:49
11F：推 IkAzrael:高醫有InBody....... 09/21 11:36
12F：→ linemap:聽說高醫要五百塊耶~有便宜一點點的嗎 09/21 13:47
13F：推 IkAzrael:....那台機器(ZEUS9.9)我只知道高醫有兩台 醫院學校各一 09/22 00:23
14F：→ IkAzrael:其他都是私人公司 我說同型號的 健身工廠有比較低階的 09/22 00:24