作者linemap (寂樱)
看板FITNESS
标题[问题] 新手去健身房没有教练可行吗?
时间Mon Sep 20 18:26:18 2010
之前都是靠跑步或骑健身车+饮食控制瘦的
最近想要去健身房练个肌肉
因为我BMI在标准内但是体脂28
希望可以减脂+提高代谢
爬文看到高雄有富士活力馆很符合我的需求
今天去问才知道没有教练也没有盥洗室
一直有印象版友说有教练所以有点失望
我可以不介意没有教练,但是如果要用重训器材又没经验是不是很容易受伤
我知道了~只好另外找地点了
顺便问一下哪里可以量INBODY阿?高雄苓雅附近
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.229.92
1F：推 ashin1069:你的身体可能会很介意 况且即使没受伤 你练错了你也不 09/20 18:29
2F：→ ashin1069:会知道 多做些功课吧 09/20 18:29
3F：→ zainc:依在下的经验一开始去不懂没经验 头2天就三角肌拉伤 2个月都 09/20 18:43
4F：→ zainc:还没完全好 真的建议你有个人带会比较好 09/20 18:44
※ 编辑: linemap 来自: 218.171.229.92 (09/20 18:52)
5F：推 sophias84309:我去富士都会问柜台的男生XD 就问器材怎麽使用等等~ 09/20 20:35
6F：推 senjor:可以找有经验的人去，不完全要『教练』 09/20 21:51
7F：推 jeffreytu:苏菲亚，是哪位啊?@@ 09/21 00:25
8F：→ sophias84309:=口=! 09/21 01:24
9F：→ sophias84309:最...最近没去...XD (欸 09/21 01:25
10F：推 jeffreytu:我也想要INBODY:( 09/21 10:49
11F：推 IkAzrael:高医有InBody....... 09/21 11:36
12F：→ linemap:听说高医要五百块耶~有便宜一点点的吗 09/21 13:47
13F：推 IkAzrael:....那台机器(ZEUS9.9)我只知道高医有两台 医院学校各一 09/22 00:23
14F：→ IkAzrael:其他都是私人公司 我说同型号的 健身工厂有比较低阶的 09/22 00:24