作者qs141414 (小日本)
看板FITNESS
標題[討論] 一個禮拜瘦了4公斤?
時間Mon Sep 20 18:14:56 2010
奇怪 是我體重太重嗎?
一個禮拜前 我體重是110
現在106 我有正常吃飯
早餐:鮪魚吐司+紅茶
午餐:炒飯或便當
晚餐:水餃10顆或便當 (看當天中午吃甚麼
運動:一天游泳HR 一天重量訓練
大約12點左右上床睡覺!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.0.171
1F：推 gangan1101:比較重的人會減的比較快啦 但是可能跟你量的時間有關係 09/20 18:54
2F：→ qs141414:是喔@@"我以為是我減的不健康0.0都是下午晚上量的 09/20 18:57
3F：推 gangan1101:4公斤也迪快太快了 誤差吧= =...||| 09/20 19:02
4F：→ gangan1101:你有感覺褲子變鬆嗎? 09/20 19:03
5F：→ qs141414:我也覺得快的很奇怪= =難道是我想瘦回78感動老天= =? 09/20 19:07
6F：推 smartaeroboy:感動老天XD 09/20 19:29
7F：推 biki:比較重真的瘦很快! 09/20 19:33
8F：→ jstudy:比較重會瘦的比較快 09/20 19:35
9F：→ qs141414:所以我這沒有不健康囉= =" 09/20 19:37
10F：推 reneeviolet:要佐以前後體脂變化來比對才會較清楚 09/20 19:39
11F：→ reneeviolet:水餃改掉會比較健康喔 09/20 19:39
12F：→ Marcantonio:我有晚飯後和隔天早上量差距 3.5 kg 的經驗 09/20 19:53
13F：→ by090406:第一個禮拜水份居多 09/20 20:12
14F：→ qs141414:水餃要改成甚麼@@" 隔天量== ==是變重嗎 09/20 20:31
15F：推 ashin1069:是 是因為體重太重 暫時掉得快而已 吃得滿隨意 09/20 20:33
16F：→ ashin1069:那建議每周或是隔幾天做個詳細飲食體重記錄 就知道怎回 09/20 20:34
17F：→ ashin1069:事 基本上應該也吃不到基礎代謝 又很油 很快就會停滯 09/20 20:35