作者qs141414 (小日本)
看板FITNESS
标题[讨论] 一个礼拜瘦了4公斤?
时间Mon Sep 20 18:14:56 2010
奇怪 是我体重太重吗?
一个礼拜前 我体重是110
现在106 我有正常吃饭
早餐:鲔鱼吐司+红茶
午餐:炒饭或便当
晚餐:水饺10颗或便当 (看当天中午吃甚麽
运动:一天游泳HR 一天重量训练
大约12点左右上床睡觉!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.0.171
1F：推 gangan1101:比较重的人会减的比较快啦 但是可能跟你量的时间有关系 09/20 18:54
2F：→ qs141414:是喔@@"我以为是我减的不健康0.0都是下午晚上量的 09/20 18:57
3F：推 gangan1101:4公斤也迪快太快了 误差吧= =...||| 09/20 19:02
4F：→ gangan1101:你有感觉裤子变松吗? 09/20 19:03
5F：→ qs141414:我也觉得快的很奇怪= =难道是我想瘦回78感动老天= =? 09/20 19:07
6F：推 smartaeroboy:感动老天XD 09/20 19:29
7F：推 biki:比较重真的瘦很快! 09/20 19:33
8F：→ jstudy:比较重会瘦的比较快 09/20 19:35
9F：→ qs141414:所以我这没有不健康罗= =" 09/20 19:37
10F：推 reneeviolet:要佐以前後体脂变化来比对才会较清楚 09/20 19:39
11F：→ reneeviolet:水饺改掉会比较健康喔 09/20 19:39
12F：→ Marcantonio:我有晚饭後和隔天早上量差距 3.5 kg 的经验 09/20 19:53
13F：→ by090406:第一个礼拜水份居多 09/20 20:12
14F：→ qs141414:水饺要改成甚麽@@" 隔天量== ==是变重吗 09/20 20:31
15F：推 ashin1069:是 是因为体重太重 暂时掉得快而已 吃得满随意 09/20 20:33
16F：→ ashin1069:那建议每周或是隔几天做个详细饮食体重记录 就知道怎回 09/20 20:34
17F：→ ashin1069:事 基本上应该也吃不到基础代谢 又很油 很快就会停滞 09/20 20:35