作者machicat (給我一桶瓦斯)
看板FITNESS
標題[問題]有關XBIKE以及我的尾錐
時間Sat Sep 18 15:54:21 2010
上上個月入手了一台XBIKE
在不能出去運動的天氣
我都會在家騎阿騎
時間大概都是 一集康熙來了 或是一集新兵日記 國光幫幫忙的時間
就大概都一小時以內
前陣子(大概兩個禮拜前)
忽然覺得我的尾錐骨頭那邊怪怪的
我就一直回想我到底做了什麼會這樣
後來想想 會不會是我騎XBIKE姿勢不對所造成的呢?
我的屁股也沒有特別大
騎的時候也不會勉強身體
害的我這兩個禮拜都只敢跑步、游泳
不過這幾天天候不佳 也不能出去跑步
但我還是想要運動
就很怕騎XBIKE又讓我的尾椎不蘇湖
有人有跟我一樣的經驗嗎?
煩請指點一下 謝謝!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.165.236
1F：→ admirer:沒記過X-BIKE 不過一般騎腳踏車都會立骨盆所以通常 09/18 16:01
2F：→ admirer:沒這種困擾 而且騎腳踏車坐墊是借屁股靠一下而已 09/18 16:01
3F：→ admirer:真的把重量都給坐墊去吃 大概沒幾個人不會屁股痛吧 09/18 16:02
4F：→ admirer:以上都是說一般腳踏車啦 如果X-BIKE不相通我就不懂了 09/18 16:03
5F：推 canifly:大概半小時起來休息個兩三分鐘 姿勢只要固定太久都不好 09/18 16:15
6F：→ canifly:記得要適度休息 09/18 16:15
7F：推 whitestripe:如果是屁股那邊的話 應該是在騎的時候就不舒服了 09/18 16:27
8F：→ whitestripe:腳踏車期騎太久都會這樣 我都會用側掛技巧...... 09/18 16:28
9F：→ whitestripe:好孩子不要學 09/18 16:28
10F：→ machicat:喔喔喔 所以應該我半小時起來開心的動一動再繼續囉 09/18 16:36
11F：→ machicat:感謝!! 09/18 16:36
12F：推 reneeviolet:可以伸『側掛』技巧真相嗎？ (￣□￣|||)a 09/18 16:51
14F：→ whitestripe:rossi側掛 就是屁股只做椅墊的一半 09/18 16:58
15F：→ machicat:可以再深入解釋一下嗎@@?不太懂為什麼要這樣@@ 09/18 17:20
16F：推 whitestripe:rossi說可以減輕屁股騎x bike的痠痛........ 09/18 17:27
17F：→ whitestripe:沒有啦 這個是重機過彎的技巧 09/18 17:28
18F：→ whitestripe:不過我屁股痛到受不了的時候也會用這招 09/18 17:28
19F：→ whitestripe:不過這是不正確的 所以不要學....... 09/18 17:29
20F：→ kusobike:可以從頭到尾學阿姆斯壯抽車，不要做坐墊，保證效果讚 09/18 18:08
21F：→ sinqer:盡量往後坐，之前坐姿不對，尾錐差點沒死掉>.< 09/18 18:08