作者nedswans (CHUNG YAO)
看板FITNESS
標題[討論] 關於吃素食的人肌耐力問題?
時間Sat Sep 18 00:03:47 2010
去素食版看過文章只有介紹運動名人肌耐力很好等等的資訊
但是沒有看到我想要的資訊
所以想來問看看各位前輩們
有沒有像是比較有學術性的資料或是醫學研究...等等
例如：
(我是有聽說過是跟酸性/鹼性體質有關，但是沒有切確的資料讓我確信就是了)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.147.105
1F：推 amyamylove:請問素食板的板名是...?? 09/18 00:17
2F：→ padi:love-vegetal 09/18 00:39
3F：→ reneeviolet:請問您的訴求點是？ 09/18 01:19
4F：→ nedswans:吃素食對肌肉的優／缺點，跟葷食者相比有什麼不同之處！ 09/18 04:26
5F：推 FlyinDeath:吃素的人要多注意必須胺基酸的攝取 如果可以的話盡量 09/18 09:16
6F：→ FlyinDeath:採用蛋奶素的方式 要不然就要多攝取豆類、堅果、五穀 09/18 09:16
7F：→ FlyinDeath:雜糧等等必須胺基酸能夠互補的食物 09/18 09:17
8F：→ FlyinDeath:另外還有，素食通常會做得很油，可以的話自己開伙比較 09/18 09:17
9F：→ FlyinDeath:健康 09/18 09:17