作者nedswans (CHUNG YAO)
看板FITNESS
标题[讨论] 关於吃素食的人肌耐力问题?
时间Sat Sep 18 00:03:47 2010
去素食版看过文章只有介绍运动名人肌耐力很好等等的资讯
但是没有看到我想要的资讯
所以想来问看看各位前辈们
有没有像是比较有学术性的资料或是医学研究...等等
例如：
(我是有听说过是跟酸性/硷性体质有关，但是没有切确的资料让我确信就是了)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.147.105
1F：推 amyamylove:请问素食板的板名是...?? 09/18 00:17
2F：→ padi:love-vegetal 09/18 00:39
3F：→ reneeviolet:请问您的诉求点是？ 09/18 01:19
4F：→ nedswans:吃素食对肌肉的优／缺点，跟荤食者相比有什麽不同之处！ 09/18 04:26
5F：推 FlyinDeath:吃素的人要多注意必须胺基酸的摄取 如果可以的话尽量 09/18 09:16
6F：→ FlyinDeath:采用蛋奶素的方式 要不然就要多摄取豆类、坚果、五谷 09/18 09:16
7F：→ FlyinDeath:杂粮等等必须胺基酸能够互补的食物 09/18 09:17
8F：→ FlyinDeath:另外还有，素食通常会做得很油，可以的话自己开伙比较 09/18 09:17
9F：→ FlyinDeath:健康 09/18 09:17