作者oilmouth (油腔滑調)
看板FITNESS
標題[討論] 男生如何讓小腿變粗變壯
時間Fri Sep 17 23:55:54 2010
我是男生但是小腿比例沒有男生的樣子,
一般男生相對女生小腿會比較粗壯有肌肉,
我則是看起來有點瘦, 但大腿還是很粗.
總覺得自己像是小兒麻痺...
請問有方法讓小腿變粗壯嗎?
腿型好像是天生決定的, 真困擾.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.216.14
1F：→ yinging025:就是練肌肉而以囉~ 09/18 00:09
2F：→ jkg200:跳繩 09/18 00:58
3F：→ kusobike:改造成小叮噹，沒有小腿，就沒有小腿太細的困擾 09/18 01:04
4F：推 reneeviolet:健康增加淨體重 09/18 01:20
5F：→ reneeviolet:同時重訓 09/18 01:20
6F：→ yr:爬文應該可以找到那種隨便跑一下小腿就狀得跟牛一樣的 09/18 03:29
7F：→ yr:寫信問他們吧 :p 09/18 03:30
9F：推 FlyinDeath:上面這個就是健身房裡面練小腿的機器 另外可以用體重 09/18 11:25
10F：→ FlyinDeath:練單腳小腿上提（重量不夠的話可以手拿啞鈴） 09/18 11:27