作者oilmouth (油腔滑调)
看板FITNESS
标题[讨论] 男生如何让小腿变粗变壮
时间Fri Sep 17 23:55:54 2010
我是男生但是小腿比例没有男生的样子,
一般男生相对女生小腿会比较粗壮有肌肉,
我则是看起来有点瘦, 但大腿还是很粗.
总觉得自己像是小儿麻痹...
请问有方法让小腿变粗壮吗?
腿型好像是天生决定的, 真困扰.
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.216.14
1F：→ yinging025:就是练肌肉而以罗~ 09/18 00:09
2F：→ jkg200:跳绳 09/18 00:58
3F：→ kusobike:改造成小叮当，没有小腿，就没有小腿太细的困扰 09/18 01:04
4F：推 reneeviolet:健康增加净体重 09/18 01:20
5F：→ reneeviolet:同时重训 09/18 01:20
6F：→ yr:爬文应该可以找到那种随便跑一下小腿就状得跟牛一样的 09/18 03:29
7F：→ yr:写信问他们吧 :p 09/18 03:30
9F：推 FlyinDeath:上面这个就是健身房里面练小腿的机器 另外可以用体重 09/18 11:25
10F：→ FlyinDeath:练单脚小腿上提（重量不够的话可以手拿哑铃） 09/18 11:27