作者khara (腰廣十圍游泳圈)
看板FITNESS
標題[討論] 被跑步機制約了？
時間Tue Sep 14 07:56:31 2010
不知道可有人有類似的狀況？或者是兩者真的有差？
具體情況是這樣的。
我在跑步機上設定時間跑，大體上還能夠堅持著依時間跑完。
可是去跑400公尺操場的時候，
卻幾乎總是不到兩圈就開始腿軟，
很難連跑四圈。
往往隨便跑一跑就改成走路了。
雖能勉強自我安慰：「還是有動一動」，
可是效能低且亦不曾訓練到心肺。
是跑步機與操場真的有差別？前者易後者難？
還是單純出於心理作用？
若就鍛鍊的意義來說，是否乾脆專心用跑步機算了？
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Die Psyche erschafft taglich die Wirklichkeit. Ich kann diese
Tatigkeit mit keinem andern Ausdruck als mit Phantasie bezeichnen.
-- C. G. Jung
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.14.246.110
1F：推 kwangkwang:跑操場真的比較累 在板上搜尋跑步機 有很多相關討論 09/14 08:25
2F：→ cloud1193:換環境有差別,多跑幾次才會習慣! 09/14 08:30
3F：推 aegishow:是不是不自覺的越跑越快阿?一開始慢慢跑先適應一下 09/14 08:43
4F：→ admirer:中跑步機陷阱的人不計其數啊~ 09/14 09:11
5F：→ priv:跑步機跑起來當然比較省力輕鬆啊 09/14 09:36
6F：→ priv:不過說實在我不是很愛跑步機，每次跑完下來都會暈一下XD 09/14 09:39
7F：推 whitestripe:樓上說的我剛開始也會 不過一兩個禮拜之後就不會了 09/14 10:35
8F：推 glazes:可是只跑跑步機會讓我有種自己像寵物鼠的感覺QQ 09/14 10:38
9F：→ glazes:尤其常常一跑就10K的距離來講，跑步機實在不是好選擇 09/14 10:39
10F：→ vincentlinli:用跑步機只有抬腿少了往前推進的力量 09/14 10:46
11F：→ TiaTia:跑步是練得起來的.我剛開始也是只能跑跑步機,路跑或跑操場 09/14 11:23
12F：→ TiaTia:一下子就跑不動了.在跑步機上跑了兩三個月後,現在跑外面也 09/14 11:24
13F：→ TiaTia:可以半小時以上,操場十圈沒問題,而且覺得勝任有餘.加油! 09/14 11:27
14F：推 aries1985:我跑跑步機會暈機XDDDDDD 09/14 12:10
15F：→ vanish172:我也會暈跑步機耶~ 09/14 13:49
16F：推 IkAzrael:跑步機還會吸震阿 當然比較輕鬆 而且外面空氣沙塵比較多 09/14 15:58
17F：→ IkAzrael:也是可以專心跑跑步機就好 效果有達到比較重要 09/14 15:59
18F：推 leo1215p:我相反耶 跑步機跑一陣子之後 覺得路跑輕鬆 是因為有設 09/14 16:33
19F：→ leo1215p:坡度的關係嗎？ 09/14 16:34
20F：→ khara:果然還是有差。看來該老實挑戰操場了。謝謝大家！ 09/14 17:55
21F：→ khara:我是坡度調 3 ，速度調 8，可能太低也有關吧。 09/14 17:56
22F：推 kdn:我完全相反，路跑正常都一個小時，但跑步機二十分鐘就倦了 09/14 18:18
23F：推 angiecandy:我和樓上一樣 我跑跑步機跑不久 但是跑操場可以跑很久 09/14 18:53
24F：推 qazws08:我路跑跟跑步機成績差不多 當前方有掉嘎短褲阿伯時會遠勝 09/14 23:13
25F：→ qazws08:跑步機的成績 09/14 23:13
26F：→ qazws08:路跑有風吹 有妹看 怎麼樣也能比跑步機稱的久吧 09/14 23:14