作者khara (腰广十围游泳圈)
看板FITNESS
标题[讨论] 被跑步机制约了？
时间Tue Sep 14 07:56:31 2010
不知道可有人有类似的状况？或者是两者真的有差？
具体情况是这样的。
我在跑步机上设定时间跑，大体上还能够坚持着依时间跑完。
可是去跑400公尺操场的时候，
却几乎总是不到两圈就开始腿软，
很难连跑四圈。
往往随便跑一跑就改成走路了。
虽能勉强自我安慰：「还是有动一动」，
可是效能低且亦不曾训练到心肺。
是跑步机与操场真的有差别？前者易後者难？
还是单纯出於心理作用？
若就锻链的意义来说，是否乾脆专心用跑步机算了？
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Die Psyche erschafft taglich die Wirklichkeit. Ich kann diese
Tatigkeit mit keinem andern Ausdruck als mit Phantasie bezeichnen.
-- C. G. Jung
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◆ From: 163.14.246.110
1F：推 kwangkwang:跑操场真的比较累 在板上搜寻跑步机 有很多相关讨论 09/14 08:25
2F：→ cloud1193:换环境有差别,多跑几次才会习惯! 09/14 08:30
3F：推 aegishow:是不是不自觉的越跑越快阿?一开始慢慢跑先适应一下 09/14 08:43
4F：→ admirer:中跑步机陷阱的人不计其数啊~ 09/14 09:11
5F：→ priv:跑步机跑起来当然比较省力轻松啊 09/14 09:36
6F：→ priv:不过说实在我不是很爱跑步机，每次跑完下来都会晕一下XD 09/14 09:39
7F：推 whitestripe:楼上说的我刚开始也会 不过一两个礼拜之後就不会了 09/14 10:35
8F：推 glazes:可是只跑跑步机会让我有种自己像宠物鼠的感觉QQ 09/14 10:38
9F：→ glazes:尤其常常一跑就10K的距离来讲，跑步机实在不是好选择 09/14 10:39
10F：→ vincentlinli:用跑步机只有抬腿少了往前推进的力量 09/14 10:46
11F：→ TiaTia:跑步是练得起来的.我刚开始也是只能跑跑步机,路跑或跑操场 09/14 11:23
12F：→ TiaTia:一下子就跑不动了.在跑步机上跑了两三个月後,现在跑外面也 09/14 11:24
13F：→ TiaTia:可以半小时以上,操场十圈没问题,而且觉得胜任有余.加油! 09/14 11:27
14F：推 aries1985:我跑跑步机会晕机XDDDDDD 09/14 12:10
15F：→ vanish172:我也会晕跑步机耶~ 09/14 13:49
16F：推 IkAzrael:跑步机还会吸震阿 当然比较轻松 而且外面空气沙尘比较多 09/14 15:58
17F：→ IkAzrael:也是可以专心跑跑步机就好 效果有达到比较重要 09/14 15:59
18F：推 leo1215p:我相反耶 跑步机跑一阵子之後 觉得路跑轻松 是因为有设 09/14 16:33
19F：→ leo1215p:坡度的关系吗？ 09/14 16:34
20F：→ khara:果然还是有差。看来该老实挑战操场了。谢谢大家！ 09/14 17:55
21F：→ khara:我是坡度调 3 ，速度调 8，可能太低也有关吧。 09/14 17:56
22F：推 kdn:我完全相反，路跑正常都一个小时，但跑步机二十分钟就倦了 09/14 18:18
23F：推 angiecandy:我和楼上一样 我跑跑步机跑不久 但是跑操场可以跑很久 09/14 18:53
24F：推 qazws08:我路跑跟跑步机成绩差不多 当前方有掉嘎短裤阿伯时会远胜 09/14 23:13
25F：→ qazws08:跑步机的成绩 09/14 23:13
26F：→ qazws08:路跑有风吹 有妹看 怎麽样也能比跑步机称的久吧 09/14 23:14