作者ibbadmin (愛BB)
看板FITNESS
標題[討論] 請教介紹拉筋概念的網站(已爬文與)
時間Mon Sep 13 23:25:42 2010
雖然我沒有做重訓，
不過游泳的次數一頻繁了，
還是會覺得某些部位的肌肉有點太緊繃。
在網路上找拉筋的介紹，
似乎不容易找到一個有介紹完整拉筋概念與動作的網站，
不知道板上的前輩能不能分享一些資訊呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.2.19
1F：推 arthurwang:買本 "伸展聖經" 如何? 09/13 23:44
2F：→ lovemendy:大推伸展聖經，我的背因此而好轉很多！！ 09/14 08:53
3F：推 reneeviolet:z-19-5 09/14 08:57
4F：→ ibbadmin:已經向圖書館預定中了：） 09/14 13:58