作者ibbadmin (爱BB)
看板FITNESS
标题[讨论] 请教介绍拉筋概念的网站(已爬文与)
时间Mon Sep 13 23:25:42 2010
虽然我没有做重训，
不过游泳的次数一频繁了，
还是会觉得某些部位的肌肉有点太紧绷。
在网路上找拉筋的介绍，
似乎不容易找到一个有介绍完整拉筋概念与动作的网站，
不知道板上的前辈能不能分享一些资讯呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.2.19
1F：推 arthurwang:买本 "伸展圣经" 如何? 09/13 23:44
2F：→ lovemendy:大推伸展圣经，我的背因此而好转很多！！ 09/14 08:53
3F：推 reneeviolet:z-19-5 09/14 08:57
4F：→ ibbadmin:已经向图书馆预定中了：） 09/14 13:58