作者em77 (★㊣↖煞氣a好人↘㊣★)
看板FITNESS
標題[閒聊] 可以兼得嗎？
時間Mon Sep 13 08:41:43 2010
小弟目前在某地受訓
最近有點貪心
想要練體能之外
也想把身材練結實一點
不過卻有同學說
如果要練身材的話
最好不要同時間(ex:半個月之類的)練
不然效果會不好
不知道是否有版上的板友知道原因呢？
或者是強者我同學是唬我的呢？
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很多飲料店都用保麗龍杯子 飲料你只要20分鐘就可以喝完
但是留下的保麗龍杯子 地球500年都消化不完
如果你只買一杯 或是買了就直接喝 請不要又拿一個塑膠袋包著喝 很浪費
夏天其實沒有真的很熱 冷氣不用開這麼冷 每人冷氣每調高一度
就可以省6%的電力 一整個夏天可以省84億度的電
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.170.1
1F：推 whitestripe:你的體能定義是什麼 09/13 08:51
2F：推 wanyu7921:推簽名檔! 09/13 09:53
3F：推 fongbig:簽名檔太讚了！ 09/13 10:28
4F：推 XYZdragon:保麗龍用丙酮溶掉就好啦 09/13 10:29
5F：→ kusobike:然後把丙酮溶液參在飲料裡賣給客人，形成迴圈不浪費 09/13 12:36
6F：推 ccsasi:買清心送丙酮 舉手之勞做環保 青山綠水永得保 (誤) 09/13 13:10
7F：推 FlyinDeath:==============樓上都是殺人魔之分隔線============== 09/13 13:11
8F：推 gucci2:然後都沒有人回原PO的問題 (菸) 09/13 17:31
9F：→ XYZdragon:其實我也很想知道原PO的問題的答案 09/13 17:39
10F：推 FlyinDeath:原po連問題都沒問清楚了...什麼叫做練身材不能同一個 09/13 18:05
11F：→ FlyinDeath:時間練？可以講得更清楚一點嗎？ 09/13 18:06
12F：推 whitestripe:我比較想知道原po的問題................ 09/13 18:06
13F：→ admirer:應該又是有氧無氧之爭吧 09/13 18:10
14F：推 kenneth1018:推簽名檔 這夏天我還沒開過冷氣.... 09/13 19:14
15F：推 kenneth1018:原PO的問題 我想應該只能取平衡吧 假設原PO說的體能 09/13 19:18
16F：→ kenneth1018:是指10KM輕鬆跑之類的目標的話 身材應該不太可能練的 09/13 19:20
17F：→ kenneth1018:太"巨大"XD 有氧除了消脂 也會消一點點點點肌肉 09/13 19:21
18F：→ kenneth1018:身材練起來了 下肢也必須同樣強化 可是對關節之類的地 09/13 19:22
19F：→ kenneth1018:方就形成了負擔 其實你可以參考長跑選手的身材 那也是 09/13 19:24
20F：→ kenneth1018:一種有別於大塊肌肉的健美 如果你覺得那個你可以接受 09/13 19:25
21F：→ kenneth1018:拿那種來當目標比較可以在體能和身材之間取得平衡 09/13 19:25
22F：→ kenneth1018:以上是不負責任說明 哪說錯了別找我(逃)XD 09/13 19:26
23F：→ admirer:肯尼濕兄推後不理不是好男人喔 09/13 19:27
24F：推 kobeinverson:所以根據你強者同學的理論，所有運動選手身材都不好 09/13 19:39
25F：→ em77:小弟問的不清楚 不過就是kenneth1018大大所解說的意思 09/17 16:32
26F：→ em77:感謝～ :-) 09/17 16:32