作者snipeking (狙擊王)
看板FITNESS
標題[問題] 前腳掌底痛算足底筋膜炎嗎
時間Sun Sep 12 16:17:55 2010
是這樣的
小弟之前都是跳繩 跳一年了
最近想換換口味所以開始跑步 跑了一個禮拜而已
大概前天開始前腳掌底(大拇指前那塊最厚 應該是骨頭)的地方會痛
上網查了足底筋膜炎 比較專業的頁面都是討論腳弓或腳跟
前腳掌的資料都只有出現在討論區的簡單問答
所以想說來問一下有沒有可能是足底筋膜炎
如果是的話 那有哪些拉筋可以舒緩??
目前我有在採高爾夫球啦 不過感覺那是針對腳弓的
有在考慮去給認識的做腳底推拿
或是版友有推薦的物理治療或醫生我也願意去看看(我在台北)
謝謝
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佛利沙把悟空打進了水裡.突然有個女神冒了出來
「你掉進水裡的是超級塞亞人2的悟空？還是超級塞亞人3的悟空？」
佛利沙：「都不是，是超級塞亞人1的悟空！」
女神：恩……你非常的誠實，另外這兩個悟空都送給你！ >.^
佛利沙：「幹！」
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◆ From: 118.168.13.220
1F：→ cosy:你早上下床時 腳底踩到地板會痛嗎 09/12 16:20
2F：→ XYZdragon:我之前是足弓上面那塊圓形的骨頭會痛 去針灸 09/12 16:23
3F：→ snipeking:我是整天都會微微痛 沒有查到的資料說的"走路一陣子就會 09/12 16:26
4F：→ snipeking:舒緩 但是過一陣子又很痛" 是一整天有壓迫到就有點不適 09/12 16:27
5F：→ cosy:足底肌膜炎壓迫應該不會痛 是腳久沒踏地踩下才會痛 09/12 16:35
6F：→ snipeking:看來是奇怪的症狀一一a 09/12 16:40
7F：→ cosy:去看骨科吧 醫生說的最準 09/12 16:41
8F：→ his012345678:這是要看骨科啦 而且plantar fasciitis是會紅腫熱痛 09/12 23:45
9F：→ IkAzrael: 應該不是足底筋膜炎 09/12 23:50
10F：→ IkAzrael:跑步姿勢? 09/12 23:52
11F：推 a872079:我前腳掌底也會痛 感覺像肌肉拉傷的那種痛 09/13 01:19
12F：→ a872079:不過我是最近騎腳踏車之後才這樣 09/13 01:20
13F：推 thomasii:我之前也是這樣，結果繼續跑三週後就不會痛了(誤) 09/13 02:19
14F：→ thomasii:正解：看醫生，然後休息一下吧 09/13 02:20
15F：→ thomasii:我是因為從一般跑道換成路跑，開始不適應才痛的 09/13 02:21
16F：推 asahi724:看來我有足底肌膜炎了 Orz 09/13 16:24
17F：→ karen93:一般傷害急性冰敷 慢性熱敷 如果是筋發炎就要冰敷 09/27 08:21
18F：→ karen93:我去年11月練跑覺得跑久腳板怪怪的 去一般中醫診所的推拿 09/27 08:23
19F：→ karen93:師推了幾次 後來前腳掌底部就腫起來了 踩都不能踩 也是以 09/27 08:24
20F：→ karen93:為足底筋膜炎 還想去打骨震波 後來更爆腫到必須拿柺杖 現 09/27 08:26
21F：→ karen93:再才恢復可以走路 但還不能跑 自此以後我覺得腳步的精密程 09/27 08:27
22F：→ karen93:度實在很高 超出理解範圍@@ 09/27 08:28