作者snipeking (狙击王)
看板FITNESS
标题[问题] 前脚掌底痛算足底筋膜炎吗
时间Sun Sep 12 16:17:55 2010
是这样的
小弟之前都是跳绳 跳一年了
最近想换换口味所以开始跑步 跑了一个礼拜而已
大概前天开始前脚掌底(大拇指前那块最厚 应该是骨头)的地方会痛
上网查了足底筋膜炎 比较专业的页面都是讨论脚弓或脚跟
前脚掌的资料都只有出现在讨论区的简单问答
所以想说来问一下有没有可能是足底筋膜炎
如果是的话 那有哪些拉筋可以舒缓??
目前我有在采高尔夫球啦 不过感觉那是针对脚弓的
有在考虑去给认识的做脚底推拿
或是版友有推荐的物理治疗或医生我也愿意去看看(我在台北)
谢谢
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佛利沙把悟空打进了水里.突然有个女神冒了出来
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◆ From: 118.168.13.220
1F：→ cosy:你早上下床时 脚底踩到地板会痛吗 09/12 16:20
2F：→ XYZdragon:我之前是足弓上面那块圆形的骨头会痛 去针灸 09/12 16:23
3F：→ snipeking:我是整天都会微微痛 没有查到的资料说的"走路一阵子就会 09/12 16:26
4F：→ snipeking:舒缓 但是过一阵子又很痛" 是一整天有压迫到就有点不适 09/12 16:27
5F：→ cosy:足底肌膜炎压迫应该不会痛 是脚久没踏地踩下才会痛 09/12 16:35
6F：→ snipeking:看来是奇怪的症状一一a 09/12 16:40
7F：→ cosy:去看骨科吧 医生说的最准 09/12 16:41
8F：→ his012345678:这是要看骨科啦 而且plantar fasciitis是会红肿热痛 09/12 23:45
9F：→ IkAzrael: 应该不是足底筋膜炎 09/12 23:50
10F：→ IkAzrael:跑步姿势? 09/12 23:52
11F：推 a872079:我前脚掌底也会痛 感觉像肌肉拉伤的那种痛 09/13 01:19
12F：→ a872079:不过我是最近骑脚踏车之後才这样 09/13 01:20
13F：推 thomasii:我之前也是这样，结果继续跑三周後就不会痛了(误) 09/13 02:19
14F：→ thomasii:正解：看医生，然後休息一下吧 09/13 02:20
15F：→ thomasii:我是因为从一般跑道换成路跑，开始不适应才痛的 09/13 02:21
16F：推 asahi724:看来我有足底肌膜炎了 Orz 09/13 16:24
17F：→ karen93:一般伤害急性冰敷 慢性热敷 如果是筋发炎就要冰敷 09/27 08:21
18F：→ karen93:我去年11月练跑觉得跑久脚板怪怪的 去一般中医诊所的推拿 09/27 08:23
19F：→ karen93:师推了几次 後来前脚掌底部就肿起来了 踩都不能踩 也是以 09/27 08:24
20F：→ karen93:为足底筋膜炎 还想去打骨震波 後来更爆肿到必须拿柺杖 现 09/27 08:26
21F：→ karen93:再才恢复可以走路 但还不能跑 自此以後我觉得脚步的精密程 09/27 08:27
22F：→ karen93:度实在很高 超出理解范围@@ 09/27 08:28