作者catqueen (運動身體好頭好壯壯)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 手腕受傷如何復健
時間Sun Sep 12 11:30:46 2010
我可以借這標題偷渡問題嗎？
我跟原PO相反 (￣y▽￣)╭
大四車禍時是被載，結果機車整台衝撞汽車
前面的駕駛是個運動健將XD 他在還沒撞上時就跳走 (威 那我咧)
於是我整個飛出去撞車，
由於反射動作我右手抓緊裙子(避免曝光)，左手伸出去擋
最後是手背檔車整個手腕ㄠˇ下去
又那時候是我人生中最胖的時候(64kg) 囧 可見那衝撞力有多大...
讓我的手掌整整烏青了一個月還沒好ヽ(ﾟ∀。)ノ
有圖：
http://ppt.cc/h;iZ
現在就手掌往上凹就會痛，像瑜珈要撐地的動作也會痛
等於就整個左手腕都殘了一半 QAQ
我也想要知道有沒有可以改善的動作...
我自己是常常會去轉它，或者做拱門 (手腳都撐地身體變成御飯糰狀)
不過有時候天氣變化或者重量更重的動作就會痛，沒辦法運用自如
讓我感到很困擾 >w<
※ 引述《KUO77 (KUO77)》之銘言：
: 之前騎車跌倒手掌撐地
: 導致手腕韌帶過度延展
: (．＿．?)請問大家有哪些徒手動作可以強化手腕
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吃東西心情很好，
所以減肥也可以很快樂！
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