作者catqueen (运动身体好头好壮壮)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 手腕受伤如何复健
时间Sun Sep 12 11:30:46 2010
我可以借这标题偷渡问题吗？
我跟原PO相反 (￣y▽￣)╭
大四车祸时是被载，结果机车整台冲撞汽车
前面的驾驶是个运动健将XD 他在还没撞上时就跳走 (威 那我咧)
於是我整个飞出去撞车，
由於反射动作我右手抓紧裙子(避免曝光)，左手伸出去挡
最後是手背档车整个手腕ㄠˇ下去
又那时候是我人生中最胖的时候(64kg) 囧 可见那冲撞力有多大...
让我的手掌整整乌青了一个月还没好ヽ(ﾟ∀。)ノ
有图：
http://ppt.cc/h;iZ
现在就手掌往上凹就会痛，像瑜珈要撑地的动作也会痛
等於就整个左手腕都残了一半 QAQ
我也想要知道有没有可以改善的动作...
我自己是常常会去转它，或者做拱门 (手脚都撑地身体变成御饭团状)
不过有时候天气变化或者重量更重的动作就会痛，没办法运用自如
让我感到很困扰 >w<
※ 引述《KUO77 (KUO77)》之铭言：
: 之前骑车跌倒手掌撑地
: 导致手腕韧带过度延展
: (．＿．?)请问大家有哪些徒手动作可以强化手腕
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吃东西心情很好，
所以减肥也可以很快乐！
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