作者areco (有沒有)
看板FITNESS
標題[閒聊] 運動後發現...
時間Sat Sep 11 21:42:27 2010
今天跑步完後上廁所時竟發現
尿液呈偏紅色的
當場傻眼
還好後來一次的顏色就正常了
回想起午餐大約兩點多吃的 紅酒牛肉焗烤 還有可樂
不知是否跟這有關?
跑步是六點多左右
以前也是有發生過運動前喝咖啡結果尿液顏色比較深的現象
這種情形不知道是不是表示腎不好或是有甚麼問題?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.167.54
※ 編輯: areco 來自: 118.169.167.54 (09/11 21:43)
1F：→ kusobike:天然色素排掉而已 09/11 21:48
2F：推 reneeviolet:你有吃維它命或啥補劑嗎？ 09/11 21:48
3F：→ areco:回版娘:沒耶... 09/11 21:49
4F：推 senjor:紅酒牛肉焗烤很可疑 09/11 21:59
5F：→ areco:早知道就吃肯德基 09/11 22:02
6F：推 claudia22:橫紋肌溶解....你是不是運動太久了 09/11 22:37
7F：→ areco:驚...大約40分鐘有氧吧 中間曾經胸腹痛用走的10分鐘 09/11 22:45
8F：推 ashin1069:橫紋肌溶解可不是尿液變色那麼簡單 不要亂說 09/11 22:52
10F：推 fwf12:我好像也曾經發生過運動後有些許血尿...不過沒有很常 09/11 23:43
11F：→ fwf12:後來就沒注意了，不過我猜是某些動作太過用力？ 09/11 23:44
12F：推 ceatai:我男友也曾如此，後來健檢發現腎有一些小結石~給原PO做參考 09/12 00:36
13F：推 lovemy:我每次跑完步尿的顏色也都很深..有時尿尿還有灼熱感= =是? 09/12 01:05
14F：推 dowun:樓上是運動太激烈了又沒有適時補充水分才會這樣吧... 09/12 12:44
15F：→ lovemy:我跑完都會喝4,5百cc 我一天平均喝的水 也有近3千 應該不少 09/12 20:23
16F：推 public:建議你運動前一小時喝水比較好 運動後不適合喝水 因為血管 09/13 15:59
17F：→ public:會收縮 健康兩點靈節目中的專家說的 所以運動後不適合喝水 09/13 16:00
18F：推 reneeviolet:運動後喝水除助於排出代謝廢物 也補充流失水份電解質 09/13 16:53
19F：→ reneeviolet:所以運動後可以喝水 ：Z-13-2-3-2-8 09/13 16:54
20F：→ IkAzrael:哪門子專家阿？最好運動完不適合喝水＝ ＝ 09/14 15:20
21F：→ IkAzrael:不補充是想脫水就是了...什麼鬼= = 09/14 15:21
22F：推 IkAzrael:而且運動完血管是"擴張" 擴張擴張擴張 不是收縮！！！！ 09/14 15:25