作者areco (有没有)
看板FITNESS
标题[闲聊] 运动後发现...
时间Sat Sep 11 21:42:27 2010
今天跑步完後上厕所时竟发现
尿液呈偏红色的
当场傻眼
还好後来一次的颜色就正常了
回想起午餐大约两点多吃的 红酒牛肉焗烤 还有可乐
不知是否跟这有关?
跑步是六点多左右
以前也是有发生过运动前喝咖啡结果尿液颜色比较深的现象
这种情形不知道是不是表示肾不好或是有甚麽问题?
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◆ From: 118.169.167.54
※ 编辑: areco 来自: 118.169.167.54 (09/11 21:43)
1F：→ kusobike:天然色素排掉而已 09/11 21:48
2F：推 reneeviolet:你有吃维它命或啥补剂吗？ 09/11 21:48
3F：→ areco:回版娘:没耶... 09/11 21:49
4F：推 senjor:红酒牛肉焗烤很可疑 09/11 21:59
5F：→ areco:早知道就吃肯德基 09/11 22:02
6F：推 claudia22:横纹肌溶解....你是不是运动太久了 09/11 22:37
7F：→ areco:惊...大约40分钟有氧吧 中间曾经胸腹痛用走的10分钟 09/11 22:45
8F：推 ashin1069:横纹肌溶解可不是尿液变色那麽简单 不要乱说 09/11 22:52
10F：推 fwf12:我好像也曾经发生过运动後有些许血尿...不过没有很常 09/11 23:43
11F：→ fwf12:後来就没注意了，不过我猜是某些动作太过用力？ 09/11 23:44
12F：推 ceatai:我男友也曾如此，後来健检发现肾有一些小结石~给原PO做参考 09/12 00:36
13F：推 lovemy:我每次跑完步尿的颜色也都很深..有时尿尿还有灼热感= =是? 09/12 01:05
14F：推 dowun:楼上是运动太激烈了又没有适时补充水分才会这样吧... 09/12 12:44
15F：→ lovemy:我跑完都会喝4,5百cc 我一天平均喝的水 也有近3千 应该不少 09/12 20:23
16F：推 public:建议你运动前一小时喝水比较好 运动後不适合喝水 因为血管 09/13 15:59
17F：→ public:会收缩 健康两点灵节目中的专家说的 所以运动後不适合喝水 09/13 16:00
18F：推 reneeviolet:运动後喝水除助於排出代谢废物 也补充流失水份电解质 09/13 16:53
19F：→ reneeviolet:所以运动後可以喝水 ：Z-13-2-3-2-8 09/13 16:54
20F：→ IkAzrael:哪门子专家阿？最好运动完不适合喝水＝ ＝ 09/14 15:20
21F：→ IkAzrael:不补充是想脱水就是了...什麽鬼= = 09/14 15:21
22F：推 IkAzrael:而且运动完血管是"扩张" 扩张扩张扩张 不是收缩！！！！ 09/14 15:25