作者TTdoun (小東仔)
看板FITNESS
標題[閒聊] 我的心跳也太....
時間Fri Sep 10 00:46:58 2010
小弟我有著紅血球比較小（類地中海貧血,
但是醫生說我的紅血球量比較多所以貧血的症狀不明顯)
以及氣喘（現在很少發作）的痼疾..
所以有氧的運動對我來說相對比較吃力,平時都重訓比較多
算是很好的紓壓方式，
但是面對著被女友嫌越來大的肚子
勢必要做些有氧減脂，也想讓腹肌更明顯
一開始選擇跑步
聽大家都說減脂要做低強度而長時間的運動
就是心跳大概保持130~150 超過就會直接消耗肌肉而不是脂肪？
但是我以大概7~8 km/hour 的速度跑個三分鐘我心跳就16X了
上次跑10分鐘看到17X的心跳＠＠
我就改用走的
想不到用走的也是大概10分鐘心跳就16X了
這次換騎腳踏車機
用level 8的強度 騎大概 90 rpm 騎個三分鐘～心跳一樣就16X
我感覺我沒有像跑步這麼吃力這麼喘呀，怎麼心跳這麼恐怖
10分鐘後又看到17X的心跳
我應該要去檢查？還是因為我的身體狀況，心跳高本來就正常？
基本上到17X的心跳我都還沒感覺到很明顯的不適，
不過跑步會比腳踏車機更喘就是,
不知道這樣的心跳撐一個小時我會不會休克？？呵呵
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.121.228
1F：→ kusobike:醫龍已經準備好了 09/10 00:48
2F：→ kusobike:電擊除顫器 ready 09/10 00:48
3F：→ kusobike:開胸器 ready 09/10 00:48
4F：→ kusobike:美女麻醉醫大塚寧寧 ready 中的 ready 09/10 00:49
5F：→ kusobike:休克，免驚，有巴提斯塔團隊 09/10 00:49
6F：推 arthurwang:用走的10分鐘就16X...最好去檢查一下 09/10 00:50
7F：→ arthurwang:看是心跳表壞掉，還是身體壞掉..或身體異於常人 09/10 00:50
8F：→ bandoll:不過健身車的心跳表挺歡樂的，要監控還是買心跳表吧 09/10 00:52
9F：→ TTdoun:我都是用跑步機或是腳踏車機附的心跳表測的～試了不同台好 09/10 01:24
10F：→ TTdoun:好幾次～才確定應該是我的問題xd 09/10 01:25
11F：推 arthurwang:這不一定喔...機器上的都很容易受到干擾 09/10 01:27
12F：→ arthurwang:附近如果有人用同牌子的心跳表..也會干擾 09/10 01:29
13F：→ yr:剛開始運動身體比較虛心跳就會比較高，等體能慢慢建立應該 09/10 03:22
14F：→ yr:會慢慢下降。不過有些人（像我）心跳天生就比較高。 09/10 03:22
15F：→ admirer:那個附的心跳錶很歡樂 自己騎完測脈搏看看 09/10 06:51
16F：推 halulu:我之前跑跑步機 沒放手上去 心跳也可以到200 09/10 11:02
17F：→ halulu:大概是啊飄的心跳吧!!!! 09/10 11:02
18F：→ arthurwang:阿飄:我都沒心跳了，不要什麼都怪在我身上 09/10 11:14
19F：推 plastic:心跳計的問題+1 昨天上網訂購了一隻胸帶型的心跳計, 靜止 09/10 11:20
20F：→ plastic:時心跳數大概都60幾, 還算正常, 但是只要一起身走動, 心 09/10 11:21
21F：→ plastic:跳數馬上超過170,我想如果我開始運動的話,應該就會變浩克 09/10 11:23
22F：→ plastic:了吧....二話不說馬上退訂..... 09/10 11:24
23F：推 amocity:你平常忙碌時心跳和體溫會偏高感覺勞累嗎 地中海貧血有氧 09/10 12:30
24F：→ amocity:會耗心血 心臟負擔會較大重訓會比較好 或是先看中醫調體質 09/10 12:31
25F：→ amocity:養成良好作息(早睡+睡足)再加入適當運動較好 09/10 12:34
26F：推 rr741218:try keep 70 rpm 09/10 13:05
27F：推 IkAzrael:用手搭脈搏量 09/10 16:26
28F：→ priv:應該問你平常的心跳是正常的嗎? 09/10 17:31
29F：→ priv:我以前常熬夜，身體很虛的時候，不用運動心跳就100了 09/10 17:31
30F：→ priv:另一個問題是你好像都一開始就衝很快了 09/10 17:33
31F：→ priv:要不要試著先以維持心跳130~140左右的強度慢慢做一陣子 09/10 17:34
32F：→ priv:如果覺得擔心的話可以找醫生檢查一下你的心肺功能是否正常 09/10 17:35
33F：→ airslas2006:我覺得太唬爛...心跳130就昏迷了 09/10 21:44
34F：→ airslas2006:160...不是已經停了嗎？ 09/10 21:45
35F：→ airslas2006:不信去急診室問問看 09/10 21:46
36F：→ admirer:不太懂樓上的意思 我衝刺都可以到190UP了 還是樓上是老人 09/10 21:47
37F：→ arthurwang:囧..我幾乎每天都有"昏迷"的經驗 09/10 21:57
38F：→ arthurwang:更慘的是，我每天都不記得有昏迷過 Orz 09/10 21:58
39F：→ reneeviolet:前兩樓：鬼門關了耶 你們怎麼還沒回家 09/10 21:59
40F：→ admirer:我可能要去急診室問問看 09/10 22:00
41F：→ arthurwang:我猜因為當天有"昏迷"的情形出現 09/10 22:00
42F：推 airslas2006:我是說平常心跳阿 09/10 22:16
43F：→ airslas2006:還是我記錯？ 09/10 22:17
44F：推 airslas2006:剛問了一下醫生，看來我記錯了 09/10 22:21
45F：→ airslas2006:不過>150的時候會不舒服和心悸 09/10 22:21