作者mroll (mroll)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊]羽毛球對於膝蓋的負擔會很重嗎?
時間Thu Sep 9 18:22:35 2010
※ 引述《ggaabbcc (Revan)》之銘言：
: 這是幫我父親請問的問題
: 我父親現在快五十五歲
: 熱愛打羽毛球
: 但是現在已經在使用護膝了
: 很怕運動對他的膝蓋造成傷害
: 請問版友有什麼建議可以給我
: 或是有其他的運動可以替代
: 讓我父親的膝蓋負荷小一點
: (現在並沒有明顯的症狀
: (某次談話說他蹲下來再站起來會不方便
: 最後 今天是我爸生日
: 懇請大家一起祝他生日快樂吧~
我今年54歲,羽球球齡20年,前18年受傷不斷,直到去年7月開始重訓.現在,不要說膝蓋，連其他容易受傷的部位也ㄧ起消失.重訓實在太神奇了.我現在遇到誰,就忍不住向誰推薦仲訓
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.134.247
1F：→ kusobike:伯訓、仲訓、淑訓、季訓，慢慢提升等級...XD 09/09 18:30
2F：→ bandoll:這樣分也挺有趣的～ 09/09 18:32
3F：→ kusobike:原PO54歲了，請讓我尊稱一聲大哥好 09/09 18:33
4F：→ kusobike:但是軟骨還是會繼續磨損喔，還是要小心 09/09 18:34
5F：→ GOPOL:我大學時打棒球肩膀受傷 只要喝冰水就痛 後來休息１年 09/09 18:55
6F：→ GOPOL:慢跑＋重訓 肩膀附近肌肉群強化 後來手就好了 09/09 18:56
7F：推 reneeviolet:原po好像比我媽....年長....（跪拜） 09/09 19:18
8F：→ benka:54歲了 用字宛如國小生 實在太神奇了 09/09 20:18
9F：→ benka:阿伯 跟你開個玩笑 別太在意 09/09 20:27
10F：→ ggaabbcc:所以我因該推薦我父親去重訓嗎?? 09/09 20:39
11F：推 arthurwang:大叔 <(_ _)> 09/09 20:47
12F：→ liimp:叔叔...你重訓內容大概是什麼?...我想推薦我爸試~ 09/09 21:05
13F：推 daycat:大叔是對的! 09/09 21:57
14F：推 catqueen:大叔好 (～o￣▽￣)～o 09/09 22:44
15F：推 AGN:我也想請大叔分享重訓內容 叫我爸也來!! 09/10 00:18
16F：推 I23:叔叔果然有練過XD 12/06 21:11