作者mroll (mroll)
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标题Re: [闲聊]羽毛球对於膝盖的负担会很重吗?
时间Thu Sep 9 18:22:35 2010
※ 引述《ggaabbcc (Revan)》之铭言：
: 这是帮我父亲请问的问题
: 我父亲现在快五十五岁
: 热爱打羽毛球
: 但是现在已经在使用护膝了
: 很怕运动对他的膝盖造成伤害
: 请问版友有什麽建议可以给我
: 或是有其他的运动可以替代
: 让我父亲的膝盖负荷小一点
: (现在并没有明显的症状
: (某次谈话说他蹲下来再站起来会不方便
: 最後 今天是我爸生日
: 恳请大家一起祝他生日快乐吧~
我今年54岁,羽球球龄20年,前18年受伤不断,直到去年7月开始重训.现在,不要说膝盖，连其他容易受伤的部位也ㄧ起消失.重训实在太神奇了.我现在遇到谁,就忍不住向谁推荐仲训
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◆ From: 60.251.134.247
1F：→ kusobike:伯训、仲训、淑训、季训，慢慢提升等级...XD 09/09 18:30
2F：→ bandoll:这样分也挺有趣的～ 09/09 18:32
3F：→ kusobike:原PO54岁了，请让我尊称一声大哥好 09/09 18:33
4F：→ kusobike:但是软骨还是会继续磨损喔，还是要小心 09/09 18:34
5F：→ GOPOL:我大学时打棒球肩膀受伤 只要喝冰水就痛 後来休息１年 09/09 18:55
6F：→ GOPOL:慢跑＋重训 肩膀附近肌肉群强化 後来手就好了 09/09 18:56
7F：推 reneeviolet:原po好像比我妈....年长....（跪拜） 09/09 19:18
8F：→ benka:54岁了 用字宛如国小生 实在太神奇了 09/09 20:18
9F：→ benka:阿伯 跟你开个玩笑 别太在意 09/09 20:27
10F：→ ggaabbcc:所以我因该推荐我父亲去重训吗?? 09/09 20:39
11F：推 arthurwang:大叔 <(_ _)> 09/09 20:47
12F：→ liimp:叔叔...你重训内容大概是什麽?...我想推荐我爸试~ 09/09 21:05
13F：推 daycat:大叔是对的! 09/09 21:57
14F：推 catqueen:大叔好 (～o￣▽￣)～o 09/09 22:44
15F：推 AGN:我也想请大叔分享重训内容 叫我爸也来!! 09/10 00:18
16F：推 I23:叔叔果然有练过XD 12/06 21:11