作者babyincar (啊哈!冰涼的可口可樂!)
看板FITNESS
標題[閒聊] 選擇哪種飲料較好?
時間Thu Sep 9 08:18:21 2010
我喝水喝很多 一天差不多3000cc以上吧 有沒有4000不肯定
但是一直喝水口也會很乾很苦
所以也會買些大罐飲料慢慢喝讓舌頭放鬆一下 也可以喝個幾天
一天喝個200-300cc 我是一次倒個100cc左右慢慢喝
天氣悶熱 甜的東西真的比較受歡迎
之前都是買0卡
但是除了0卡可樂外 還有哪些是有甜味 熱量不高的飲料呢
像是最近買米漿 好喝歸好喝 熱量實在挺高的
算了算 發覺自己這幾天的攝取熱量多的部份幾乎都耗在米漿了 有點鬱卒
大概比之前多了200左右 剛好是300CC米漿的熱量
我不太喝無糖的烏龍茶
而且我家也有泡養生茶來喝 所以不喜歡買這種自己家就弄得出來的東西
自己看一下
http://www.clearsol.com.tw/calorie-h.htm
飲料熱量表
似乎舒跑跟蘆筍汁是個比較恰當的選擇
果汁類很難取得原汁
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招財豬好強
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◆ From: 218.166.108.79
※ 編輯: babyincar 來自: 218.166.108.79 (09/09 08:19)
1F：推 reneeviolet:去藥草店買洛神花或青草煮來喝啊 怕胖就加代糖啥的 09/09 08:20
2F：→ reneeviolet:不然檸濛汁也不錯 除了鮮奶豆漿 其它市售飲品我都不愛 09/09 08:22
3F：→ babyincar:好主意 我蠻愛喝洛神花茶的 09/09 08:23
4F：→ babyincar:我是愛喝甜飲料 但是現在就是克制自己 奶茶離我遠去了 09/09 08:23
5F：→ reneeviolet:奶茶也能自製啊 就茶包+鮮奶 想喝甜又怕負擔就加代糖 09/09 08:28
6F：推 reneeviolet:自製飲品不但單位熱量可自由控制 也沒不必要的添加物 09/09 08:31
7F：→ reneeviolet:口感不見得差到哪去 比起強迫自已這戒那斷的好太多啦 09/09 08:33
8F：推 catqueen:推茶包+鮮奶(不要用奶精)還蠻好喝的 茶味也濃~~~連我這不 09/09 08:36
9F：→ catqueen:喝奶茶的人都能接受~ 09/09 08:36
10F：→ bandoll:喝水口會很乾很苦？？怎麼覺得可能是哪出問題了... 09/09 08:41
11F：→ babyincar:一直喝的緣故吧 我是沒特別去想為什麼 但是有這情形 09/09 08:44
12F：→ babyincar:或者可能是我容易上火 09/09 08:45
13F：→ Qty1116:基本上還是喝水最好!!我一天純水可以喝3000cc以上，已經很 09/09 09:16
14F：→ Qty1116:克制了! 以前都喝6000cc以上~ 09/09 09:17
15F：→ aries1985:推 鮮奶奶茶才是王道阿ˊˇˋ 我有一年夏天都喝檸檬水 09/09 09:51
16F：→ aries1985:冰糖菊花茶 青草茶 酸梅湯 媽媽最愛煮的飲料 09/09 09:52
17F：→ likecandy:喝水口會很苦 聽起來很像可以去看看中醫? 09/09 10:33
18F：推 ashin1069:喝水會口乾苦就是腎出了點問題 建議要看醫生 09/09 10:43
19F：推 avowal:水慢慢喝吧~一次喝多反而會更想再喝 09/09 10:47
20F：→ tang2068:去買一大罐蜂蜜 搭配水就可以調成蜜茶了 09/09 10:56
21F：推 gmkuo:戒掉飲料，它只會讓身體覺得喝下這種糖分很爽，產生喝水口乾 09/09 13:43
22F：→ gmkuo:苦，讓你再喝更多飲料罷了。 09/09 13:45
23F：→ gmkuo: 的錯覺 09/09 13:46
24F：→ diana101:推豆漿~夏天也很受歡迎~昨天跑了2家小7才買到耶~我喜歡7- 09/09 16:04
25F：→ diana101:-11的無糖豆漿~好喝而且一瓶熱量才137大卡~比起喝含糖飲 09/09 16:05
26F：→ diana101:料更健康 09/09 16:05
27F：→ zainc:可以試試"枸杞菊花茶"富含維生素且本身帶點微甜 09/09 17:17