作者babyincar (啊哈!冰凉的可口可乐!)
看板FITNESS
标题[闲聊] 选择哪种饮料较好?
时间Thu Sep 9 08:18:21 2010
我喝水喝很多 一天差不多3000cc以上吧 有没有4000不肯定
但是一直喝水口也会很乾很苦
所以也会买些大罐饮料慢慢喝让舌头放松一下 也可以喝个几天
一天喝个200-300cc 我是一次倒个100cc左右慢慢喝
天气闷热 甜的东西真的比较受欢迎
之前都是买0卡
但是除了0卡可乐外 还有哪些是有甜味 热量不高的饮料呢
像是最近买米浆 好喝归好喝 热量实在挺高的
算了算 发觉自己这几天的摄取热量多的部份几乎都耗在米浆了 有点郁卒
大概比之前多了200左右 刚好是300CC米浆的热量
我不太喝无糖的乌龙茶
而且我家也有泡养生茶来喝 所以不喜欢买这种自己家就弄得出来的东西
自己看一下
http://www.clearsol.com.tw/calorie-h.htm
饮料热量表
似乎舒跑跟芦笋汁是个比较恰当的选择
果汁类很难取得原汁
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招财猪好强
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.108.79
※ 编辑: babyincar 来自: 218.166.108.79 (09/09 08:19)
1F：推 reneeviolet:去药草店买洛神花或青草煮来喝啊 怕胖就加代糖啥的 09/09 08:20
2F：→ reneeviolet:不然柠蒙汁也不错 除了鲜奶豆浆 其它市售饮品我都不爱 09/09 08:22
3F：→ babyincar:好主意 我蛮爱喝洛神花茶的 09/09 08:23
4F：→ babyincar:我是爱喝甜饮料 但是现在就是克制自己 奶茶离我远去了 09/09 08:23
5F：→ reneeviolet:奶茶也能自制啊 就茶包+鲜奶 想喝甜又怕负担就加代糖 09/09 08:28
6F：推 reneeviolet:自制饮品不但单位热量可自由控制 也没不必要的添加物 09/09 08:31
7F：→ reneeviolet:口感不见得差到哪去 比起强迫自已这戒那断的好太多啦 09/09 08:33
8F：推 catqueen:推茶包+鲜奶(不要用奶精)还蛮好喝的 茶味也浓~~~连我这不 09/09 08:36
9F：→ catqueen:喝奶茶的人都能接受~ 09/09 08:36
10F：→ bandoll:喝水口会很乾很苦？？怎麽觉得可能是哪出问题了... 09/09 08:41
11F：→ babyincar:一直喝的缘故吧 我是没特别去想为什麽 但是有这情形 09/09 08:44
12F：→ babyincar:或者可能是我容易上火 09/09 08:45
13F：→ Qty1116:基本上还是喝水最好!!我一天纯水可以喝3000cc以上，已经很 09/09 09:16
14F：→ Qty1116:克制了! 以前都喝6000cc以上~ 09/09 09:17
15F：→ aries1985:推 鲜奶奶茶才是王道阿ˊˇˋ 我有一年夏天都喝柠檬水 09/09 09:51
16F：→ aries1985:冰糖菊花茶 青草茶 酸梅汤 妈妈最爱煮的饮料 09/09 09:52
17F：→ likecandy:喝水口会很苦 听起来很像可以去看看中医? 09/09 10:33
18F：推 ashin1069:喝水会口乾苦就是肾出了点问题 建议要看医生 09/09 10:43
19F：推 avowal:水慢慢喝吧~一次喝多反而会更想再喝 09/09 10:47
20F：→ tang2068:去买一大罐蜂蜜 搭配水就可以调成蜜茶了 09/09 10:56
21F：推 gmkuo:戒掉饮料，它只会让身体觉得喝下这种糖分很爽，产生喝水口乾 09/09 13:43
22F：→ gmkuo:苦，让你再喝更多饮料罢了。 09/09 13:45
23F：→ gmkuo: 的错觉 09/09 13:46
24F：→ diana101:推豆浆~夏天也很受欢迎~昨天跑了2家小7才买到耶~我喜欢7- 09/09 16:04
25F：→ diana101:-11的无糖豆浆~好喝而且一瓶热量才137大卡~比起喝含糖饮 09/09 16:05
26F：→ diana101:料更健康 09/09 16:05
27F：→ zainc:可以试试"枸杞菊花茶"富含维生素且本身带点微甜 09/09 17:17