作者TiaTia (一個人的寧靜)
看板FITNESS
標題[閒聊] 胃又在任性了
時間Sat Sep 4 11:11:39 2010
從昨晚晚餐之後,胃又給我發飆了
昨晚吃了很多青菜,海藻,生魚片,一些蔬果丸子湯,喝了一點清酒
吃完後去外面快走了約半小時
不知道胃是哪根筋不對了,運動回來後折磨了我一晚
感覺就是悶悶脹脹痛痛的,運動完後都沒有消化了的感覺
反而覺得胃在罷工,沒在蠕動,我還吃了大田胃散還有喝了胃乳
只有在喝了胃乳後過一會打了飽嗝,覺得氣有點出來,但幫助不大
胃的不舒服狀況持續到今天一整天,早上有排便,但還是覺得胃脹
今天踩了好陣子的踏步機,希望能促進消化甚至像前幾天一樣踩一踩就有便意
想說把肚子裡的東西都拉出來應該會感到好些,可是啥都沒有
這種情況我真的不知道該吃什麼,甚至不知該不該吃
我不想吃太少,不想吃不到基代,但也不想肚子脹痛
今晚不想再壓著肚子忍痛睡,我該怎麼辦?*_*
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 76.102.50.62
1F：推 reneeviolet:慎選食材 v(￣︶￣)y 09/04 11:16
2F：推 gangan1101:吃點容易消化的 09/04 12:10
3F：→ smilelll:運動完再吃吧? 胃不好還是不要吃完才運動比較好 09/04 13:13
4F：→ TiaTia:我錯在每次從學校回來都會餓到發昏,到家就會一不小心吃過頭 09/04 13:16
5F：→ TiaTia:貼心的老公又會在我到家之前照我點的菜把晚餐煮好~_~ 09/04 13:23
6F：推 stupidfox:你老公人真好 09/04 17:27
7F：推 FlyinDeath:吃完飯之後最好休息一下 要不然胃一定抗議給你看 09/04 18:30
8F：→ TiaTia:Fly板大我學到教訓了*_* 09/04 19:31
9F：→ TiaTia:笨狐大,他就是太"貼心"了,我才會在婚後發胖那麼多... 09/04 19:32
10F：推 stupidfox:幸福胖阿~~! 我是女朋友很愛吃東西.... 09/04 19:33
11F：→ stupidfox:常常出去逛街就說：那個看起來好好吃~~!!>///< 09/04 19:33
12F：→ stupidfox:然後吃了一口就把剩下的丟給我Orz... 09/04 19:33
13F：推 canifly:吃飽後要一個半小時才能運動吧 不要折磨胃阿 09/04 19:55
14F：→ canifly:你折磨胃 胃就折磨你 09/04 19:56
15F：→ canifly:而且胃不舒服也不要硬吃到基代吧 就像腸胃炎的時候 09/04 19:56
16F：→ canifly:醫生都馬說不能吃 最多只能喝果汁 除非完全沒痛肚子又餓了 09/04 19:57
17F：→ canifly:才能吃 ~ 胃不舒服又要硬吃也是折磨胃搞壞胃的一種方法 09/04 19:57
18F：→ canifly:減肥很重要 但身體健康也很重要~ 09/04 19:58
19F：→ TiaTia:笨狐大,我現在就是這樣,高熱量的吃個幾口就丟給老公小孩吃~ 09/04 19:58
20F：→ TiaTia:c大,因為之前吃完飯就出去快走胃都沒事,所以疏忽了,唉 09/04 19:59
21F：推 canifly:而且你吃生魚片前有沒有先吃熱的東西暖胃阿 沒有的話很容 09/04 20:01
22F：→ canifly:易肚子痛耶 09/04 20:01
23F：→ TiaTia:c大,好像沒耶!下次我會注意看看,謝謝提醒喔~ 09/04 20:09
24F：→ sky008888:是不是胃發炎阿?找醫生檢查一下,吃藥很快就好了 09/04 23:11