作者TiaTia (一个人的宁静)
看板FITNESS
标题[闲聊] 胃又在任性了
时间Sat Sep 4 11:11:39 2010
从昨晚晚餐之後,胃又给我发飙了
昨晚吃了很多青菜,海藻,生鱼片,一些蔬果丸子汤,喝了一点清酒
吃完後去外面快走了约半小时
不知道胃是哪根筋不对了,运动回来後折磨了我一晚
感觉就是闷闷胀胀痛痛的,运动完後都没有消化了的感觉
反而觉得胃在罢工,没在蠕动,我还吃了大田胃散还有喝了胃乳
只有在喝了胃乳後过一会打了饱嗝,觉得气有点出来,但帮助不大
胃的不舒服状况持续到今天一整天,早上有排便,但还是觉得胃胀
今天踩了好阵子的踏步机,希望能促进消化甚至像前几天一样踩一踩就有便意
想说把肚子里的东西都拉出来应该会感到好些,可是啥都没有
这种情况我真的不知道该吃什麽,甚至不知该不该吃
我不想吃太少,不想吃不到基代,但也不想肚子胀痛
今晚不想再压着肚子忍痛睡,我该怎麽办?*_*
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◆ From: 76.102.50.62
1F：推 reneeviolet:慎选食材 v(￣︶￣)y 09/04 11:16
2F：推 gangan1101:吃点容易消化的 09/04 12:10
3F：→ smilelll:运动完再吃吧? 胃不好还是不要吃完才运动比较好 09/04 13:13
4F：→ TiaTia:我错在每次从学校回来都会饿到发昏,到家就会一不小心吃过头 09/04 13:16
5F：→ TiaTia:贴心的老公又会在我到家之前照我点的菜把晚餐煮好~_~ 09/04 13:23
6F：推 stupidfox:你老公人真好 09/04 17:27
7F：推 FlyinDeath:吃完饭之後最好休息一下 要不然胃一定抗议给你看 09/04 18:30
8F：→ TiaTia:Fly板大我学到教训了*_* 09/04 19:31
9F：→ TiaTia:笨狐大,他就是太"贴心"了,我才会在婚後发胖那麽多... 09/04 19:32
10F：推 stupidfox:幸福胖阿~~! 我是女朋友很爱吃东西.... 09/04 19:33
11F：→ stupidfox:常常出去逛街就说：那个看起来好好吃~~!!>///< 09/04 19:33
12F：→ stupidfox:然後吃了一口就把剩下的丢给我Orz... 09/04 19:33
13F：推 canifly:吃饱後要一个半小时才能运动吧 不要折磨胃阿 09/04 19:55
14F：→ canifly:你折磨胃 胃就折磨你 09/04 19:56
15F：→ canifly:而且胃不舒服也不要硬吃到基代吧 就像肠胃炎的时候 09/04 19:56
16F：→ canifly:医生都马说不能吃 最多只能喝果汁 除非完全没痛肚子又饿了 09/04 19:57
17F：→ canifly:才能吃 ~ 胃不舒服又要硬吃也是折磨胃搞坏胃的一种方法 09/04 19:57
18F：→ canifly:减肥很重要 但身体健康也很重要~ 09/04 19:58
19F：→ TiaTia:笨狐大,我现在就是这样,高热量的吃个几口就丢给老公小孩吃~ 09/04 19:58
20F：→ TiaTia:c大,因为之前吃完饭就出去快走胃都没事,所以疏忽了,唉 09/04 19:59
21F：推 canifly:而且你吃生鱼片前有没有先吃热的东西暖胃阿 没有的话很容 09/04 20:01
22F：→ canifly:易肚子痛耶 09/04 20:01
23F：→ TiaTia:c大,好像没耶!下次我会注意看看,谢谢提醒喔~ 09/04 20:09
24F：→ sky008888:是不是胃发炎阿?找医生检查一下,吃药很快就好了 09/04 23:11