作者evelwu (simple)
看板FITNESS
標題[討論] 關於跑步
時間Sun Aug 29 21:55:38 2010
我是很容易緊張 神經緊繃 下半身胖 小腿肌肉
常常呼吸不順
想藉著跑步來改善
我是跑跑步機
但每次跑完步就覺得又更緊繃了 而且身形也沒有改善
怎麼會這樣？
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1F：→ benka:22222222222222222222222222222222222222222222222222222222 08/29 22:00
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3F：→ xize:那試試用手跑步? 下半身也不會緊繃 08/29 22:14
4F：→ fireangle:小腿肌肉常常呼吸不順 ? 那試試用肺呼吸看看 08/29 22:15
5F：推 sonico:這類問題可以請教世貿爽哥,讓他教你軟~綿~綿 08/29 22:19