作者evelwu (simple)
看板FITNESS
标题[讨论] 关於跑步
时间Sun Aug 29 21:55:38 2010
我是很容易紧张 神经紧绷 下半身胖 小腿肌肉
常常呼吸不顺
想藉着跑步来改善
我是跑跑步机
但每次跑完步就觉得又更紧绷了 而且身形也没有改善
怎麽会这样？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：→ benka:22222222222222222222222222222222222222222222222222222222 08/29 22:00
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3F：→ xize:那试试用手跑步? 下半身也不会紧绷 08/29 22:14
4F：→ fireangle:小腿肌肉常常呼吸不顺 ? 那试试用肺呼吸看看 08/29 22:15
5F：推 sonico:这类问题可以请教世贸爽哥,让他教你软~绵~绵 08/29 22:19