作者eniger ( )
看板FITNESS
標題[討論] 腳掌扭傷還能運動嗎
時間Fri Aug 27 19:47:43 2010
昨天起床後腳掌好像扭傷了
不過沒有很痛，走路都能正常的走
所以昨天跟今天還是正常去運動
因為明天是我生日，要去饗食天堂大吃一頓
所以這幾天更是加緊運動
禮拜一要量inbody，也不能不運動
只是在這時間腳掌扭傷了，真是讓人頭痛
不知道該怎麼辦才好阿@@
會跟這幾天mc來了有關嗎
這個月開始天天運動之後，我發現前幾天mc來，我會變得非常想睡覺
平常睡8小時就夠，這幾天都睡到9~10個小時，鬧鐘都被我按掉
是不是因為如此，所以腳也容易扭到呢(好像很爛的邏輯XD)
請大家給我些建議吧，謝謝
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◆ From: 59.115.180.192
1F：→ bandoll:為什麼要量inbody就得特別運動，那只是讓你知道你身體狀況 08/27 20:42
2F：→ bandoll:而已啊，有必要那麼拼嗎？ 08/27 20:42
3F：→ kusobike:我猜是有比賽的吧 08/27 20:45
4F：→ eniger:好吧 那請忽略我inbody那行 給扭傷的我一些建議吧 謝謝 08/27 21:00
5F：→ admirer:我的常識告訴我 休息&看醫生 不曉得您的常識怎麼說的 08/27 21:08
6F：→ kusobike:休息吧，人受傷又要操，又不是要拼世界冠軍 08/27 21:10
7F：推 IkAzrael:.....Protection Rest Icing Compression Elevation 08/27 23:07
8F：推 bandoll:扭傷消腫了沒？沒消腫前冰敷，消腫後熱敷，多休息 08/27 23:10