作者sky008888 (sky008888)
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標題Re: [討論] 生活作息不正常真的會胖
時間Wed Aug 25 21:55:52 2010
推文中p大講到氣虛的問題, 或許大家很奇怪, 啥是氣? 氣虛是啥?
有沒有氣實還是氣飽. 這邊就我自己的體會跟大家報告, 有錯誤請用力指正
說實在的, 我自己也還在想有些中醫的觀點如何用"氣"來解釋.
========================以上可以跳過不看=============================
在中國的傳統觀念裡, 幾乎天地萬物都可以用"氣"的觀點來解釋, 不過"氣"看不見
摸不著, 可以意會, 很難言傳, 在身體的表現大概是:
1. 身體的一切運作都由"氣"來推動, 所有的現象只是"氣"的消長變化
2. 身體器官可以用五行來說明, 然後五行之間彼此相生相剋
3. 練武的一定聽過"意到氣隨, 速於聲響"這句話, 換句話說, 意念可以控制氣
導引氣, 進而達到強身健體的目標.
再用一個簡單的例子說明:把水管接到水龍頭, 開水, 如果水龍頭開水很大, 那水管
中水的流動一定很快, 很強, 那種狀態(孫子兵法軍勢篇:激水之疾，至於漂石者，
勢也)就叫做氣很強, 反之就是弱.
========================前言完畢======================================
p大所指的氣虛, 簡單說明就是身體虛弱, 身體機能衰退, 這種狀態下就是以最簡單
熱量控制的確有可能也是造成脂肪囤積, 為什麼? 在身體機能衰退的情況下, 身體的
代謝力不佳, 一個健康人基代套到一個身體代謝力弱的人, 對代謝弱的人來說可能
太多了, 所以"有可能"(但不一定)造成脂肪囤積. 第二, 中醫所說的氣虛, 大半指
一組症候群, 不是單一現象, 心肝脾肺腎氣虛或是一般氣虛的表現都不同, 需要有
經驗的醫師加以診斷治療. 我不知道p大所指的氣虛是哪一種, 如果是脾胃氣虛, 那
消化不良是家常便飯, 一般來說應該是會瘦(外觀看起來啦), 不過如果蛋白質吸收
不良反而會造成水腫(外觀就是胖).
========================以上是解釋正文==================================
結語:賺P幣, 賺P幣....(以上解釋都是正經文, 除了結語...)
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◆ From: 59.104.116.27
1F：推 Howard00:第一段:"氣"其實就是"something We don't know". 08/25 22:02
2F：→ Howard00:所謂的氣虛,指的是"能量不足".脾胃氣虛就是"沒辦法把食物 08/25 22:03
3F：→ littlepity:請問 有沒有氣實和氣飽？？ 文中好像只說到氣虛.. 08/25 22:03
4F：→ Howard00:順利的轉化為身體可用的能量"就變成脂肪堆在身體裡 08/25 22:04
5F：→ Howard00:氣實啊.氣如果很凝聚的話會往下墜,就像小孩子,坐不住, 08/25 22:05
6F：→ Howard00:一直想跑步那樣 08/25 22:05
7F：→ Howard00:畢竟"氣"這個東西我們要承認就是"不知道是什麼,但是大概 08/25 22:07
8F：推 littlepity:原來是那樣的感覺 感受的到！！ 瞭解了 08/25 22:07
9F：→ Howard00:知道用什麼方式去補他來讓身體好",就這樣就夠了... 08/25 22:07
10F：→ sky008888:虛實是相對的觀念, 所以有氣實. 氣飽滿也是有 08/25 22:08
11F：→ admirer:腦殘推理法:氣虛的原因(飲食不當.缺乏運動.作息不正常) 08/25 22:11
12F：→ admirer:以上三種因素都可能造成肥胖 所以氣虛造成肥胖(搞笑勿怪) 08/25 22:12
13F：→ admirer: 伴隨(改正) 08/25 22:13
14F：推 Howard00:呃..樓上你說的完全相反耶. 08/25 22:14
15F：→ Howard00:氣虛的原因太多了,但是"氣虛加上你說的那三件事"才"可能" 08/25 22:16
16F：→ Howard00:造成"肥胖"..(也可能會有那種一堆肌肉卻虛的要命的,或是 08/25 22:16
17F：→ admirer:可是高人說氣虛再怎麼精算都會堆脂肪耶 恭請H大開示 08/25 22:19
18F：推 Howard00:雖然體重不重卻鬆鬆垮垮那種體型) 08/25 22:19
19F：→ Howard00:吃類固醇的人,體質不會好可是一樣一身都是肌肉啊 08/25 22:19
20F：→ Howard00:還有..大家以為肌肉是年輕人才練的壯,其實老人更容易練出 08/25 22:21
21F：→ Howard00:大塊的肌肉... 08/25 22:22
22F：推 mascottofu:簡單易瞭~ 08/25 22:22
23F：→ littlepity:想請問 腹式呼吸 跟氣 有沒有特別的關聯嗎？ 08/25 22:22
24F：推 cherilove:氣實氣飽滿當然有啊..很難得病的那種人就是了 08/25 22:23
25F：→ senjor:實際上氣指的就是馬那。 08/25 22:24
26F：→ cherilove:氣虛是身上經絡不順,自癒系統差..這氣不是指空氣吧 = =; 08/25 22:24
27F：→ Howard00:腹式呼吸跟"氣"沒有關係.只是一種放鬆的方法而已 08/25 22:24
28F：→ Howard00:就是三舅講的那樣啊.或是用基督教的說法"聖神/聖靈" 08/25 22:25
29F：→ littlepity:嗯嗯 謝謝解答 08/25 22:26
30F：推 cherilove:中醫是認為人體內都有"氣(?)"順著經絡流動,越順暢人就 08/25 22:27
31F：→ cherilove:健康不易生病,受傷也容易好. 不順暢就反之,稱為虛 08/25 22:28
32F：推 Howard00:應該說"上古文明認為人是有靈魂的,這種靈魂我們給他一個 08/25 22:28
33F：→ Howard00:名稱,西方人稱之為mana或holy spirit,中國人稱之氣" 08/25 22:29
34F：→ Howard00:"順暢"跟"飽滿".光是順暢卻不飽滿還是很容易生病的 08/25 22:30
35F：推 senjor:實際上shaman系統不見得輸中醫 XD 08/25 22:31
36F：→ senjor:而且中醫明明就一直在進步，可是很多人還是堅持只抱著古籍 08/25 22:31
37F：推 cherilove:所以刮莎,敲拍打膽經X經,針炙,喝藥都是針對"氣"流的治療 08/25 22:31
38F：→ senjor:難道地科學家抱著世界平面論就會比較有說服力嗎？ 08/25 22:32
39F：推 bandoll:這不是很好嗎？？不過這是某ｐ應該做的事情吧！？ 08/25 22:36
40F：→ cherilove:針對氣的療法可以google蕭宏慈喔~ 供參考 08/25 22:38
41F：推 senjor:現在有哪個領域敢用一本書就打遍天下的？ 08/25 22:38
42F：→ Howard00:其實這篇內容有很多問題啊orz...不過大概知道這樣就好了 08/25 22:38
43F：→ bandoll:氣的問題不是最重要的，我認為陰陽五行的平衡才是重點 08/25 22:42
44F：→ kusobike:天地有正氣，雜然賦流行 08/25 22:43
45F：推 reneeviolet:我猜38+1等一下會說『陰陽調合』(採x補x) (￣ㄧ￣；) 08/25 22:44
46F：推 senjor:其實我想說的是，我可以幫板娘補馬那。 08/25 22:45
47F：推 Howard00:陰陽調和是一定的啊.但是什麼是陰什麼是陽還要解釋￣ 3￣ 08/25 22:45
48F：→ pureblue:To Littlepity，腹式呼吸會影響氣的流動，這是道家的氣功 08/25 22:46
49F：→ pureblue:道家認為人的丹田分為上中下，而呼吸方式會影響這三者。 08/25 22:46
50F：→ pureblue:關於這點，印度的瑜伽之呼吸法也是類似的看法。 08/25 22:47
51F：推 senjor:實際上運動也會帶動馬那的流動跟順暢。 08/25 22:49
52F：推 Howard00:要看人.體質好的可以靠運動就補充mana(或氣) 08/25 22:50
53F：→ pureblue:瑜伽體位法中提到的"精微體"，其實就是"氣"，一樣的東西 08/25 22:50
54F：→ Howard00:底子太差的話,運動再多也只會虛耗... 08/25 22:50
55F：→ pureblue:To Howard,你說的靈魂是"神"，精氣神三者中的神，不是氣 08/25 23:00
56F：→ sky008888:H大認為有問題地方請指出來,這樣可以使大家都學到東西阿 08/25 23:01
57F：→ sky008888:另外p大所指的道家氣功,那個理論太玄,我還想不到如何用 08/25 23:02
58F：→ sky008888:現代醫學解釋.像是女生靜坐要意守中丹田,守下丹田會引發 08/25 23:03
59F：推 Howard00:對不起我懶XD.不過我只想說,氣這種觀念,不用想太多 08/25 23:04
60F：推 reneeviolet:站問我被抓去禪修 打坐打到搖頭晃腦是啥原理？= =a 08/25 23:04
61F：→ sky008888:月經出血量異常,用現代醫學幾乎無法解釋,還有斬赤龍(月 08/25 23:04
62F：→ reneeviolet:請 08/25 23:04
63F：→ Howard00:因為扯下去會連心理學哲學一起扯進來..太複雜了orz 08/25 23:05
64F：→ sky008888:經斷絕)..這...怎麼可能..不過古書倒是解的煞有其事 08/25 23:05
65F：→ Howard00:基本上..減肥很好,可是不要搞到減肥增肌強迫症就好. 08/25 23:05
66F：→ bandoll:何謂【減肥增肌強迫症】？？ 08/25 23:08
67F：推 senjor:跟【肌肉恐懼症】有相關嗎？ 08/25 23:09
68F：推 Howard00:你去看那些BMI低於18,體脂率堅持要15以下的就是啦 08/25 23:09
69F：→ admirer:不久前BB板才被鬧過 08/25 23:10
70F：推 bandoll:過猶不及啊～～～ 08/25 23:11
71F：→ sky008888:版娘的靜坐方法錯了, 靜坐方法可以參考聖嚴法師寫的照默 08/25 23:11
72F：→ sky008888:禪修持法,照文中方法靜坐根本累的要死,很難搖頭晃腦,道 08/25 23:12
73F：→ bandoll:h兄說得虛耗沒有錯，方式錯了、過度了會虛耗，但可以補回 08/25 23:12
74F：→ sky008888:家還有意守丹田,進陽火退陰符之類的,那個牽涉很多,暫不 08/25 23:13
75F：→ sky008888:說明. 08/25 23:14
76F：→ bandoll:靜坐有點偏離板旨了.... 08/25 23:14
77F：→ Changvz:雖能自圓其說，但只是空想的穿鑿附會，背實向虛 08/26 07:56
78F：推 bandoll:有討論總是好，總比沒頭沒腦的好 08/26 08:03
79F：→ bandoll:不過武術的意隨氣隨跟啥洨氣的實在沒關係啦 08/26 08:03