作者sky008888 (sky008888)
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标题Re: [讨论] 生活作息不正常真的会胖
时间Wed Aug 25 21:55:52 2010
推文中p大讲到气虚的问题, 或许大家很奇怪, 啥是气? 气虚是啥?
有没有气实还是气饱. 这边就我自己的体会跟大家报告, 有错误请用力指正
说实在的, 我自己也还在想有些中医的观点如何用"气"来解释.
========================以上可以跳过不看=============================
在中国的传统观念里, 几乎天地万物都可以用"气"的观点来解释, 不过"气"看不见
摸不着, 可以意会, 很难言传, 在身体的表现大概是:
1. 身体的一切运作都由"气"来推动, 所有的现象只是"气"的消长变化
2. 身体器官可以用五行来说明, 然後五行之间彼此相生相克
3. 练武的一定听过"意到气随, 速於声响"这句话, 换句话说, 意念可以控制气
导引气, 进而达到强身健体的目标.
再用一个简单的例子说明:把水管接到水龙头, 开水, 如果水龙头开水很大, 那水管
中水的流动一定很快, 很强, 那种状态(孙子兵法军势篇:激水之疾，至於漂石者，
势也)就叫做气很强, 反之就是弱.
========================前言完毕======================================
p大所指的气虚, 简单说明就是身体虚弱, 身体机能衰退, 这种状态下就是以最简单
热量控制的确有可能也是造成脂肪囤积, 为什麽? 在身体机能衰退的情况下, 身体的
代谢力不佳, 一个健康人基代套到一个身体代谢力弱的人, 对代谢弱的人来说可能
太多了, 所以"有可能"(但不一定)造成脂肪囤积. 第二, 中医所说的气虚, 大半指
一组症候群, 不是单一现象, 心肝脾肺肾气虚或是一般气虚的表现都不同, 需要有
经验的医师加以诊断治疗. 我不知道p大所指的气虚是哪一种, 如果是脾胃气虚, 那
消化不良是家常便饭, 一般来说应该是会瘦(外观看起来啦), 不过如果蛋白质吸收
不良反而会造成水肿(外观就是胖).
========================以上是解释正文==================================
结语:赚P币, 赚P币....(以上解释都是正经文, 除了结语...)
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◆ From: 59.104.116.27
1F：推 Howard00:第一段:"气"其实就是"something We don't know". 08/25 22:02
2F：→ Howard00:所谓的气虚,指的是"能量不足".脾胃气虚就是"没办法把食物 08/25 22:03
3F：→ littlepity:请问 有没有气实和气饱？？ 文中好像只说到气虚.. 08/25 22:03
4F：→ Howard00:顺利的转化为身体可用的能量"就变成脂肪堆在身体里 08/25 22:04
5F：→ Howard00:气实啊.气如果很凝聚的话会往下坠,就像小孩子,坐不住, 08/25 22:05
6F：→ Howard00:一直想跑步那样 08/25 22:05
7F：→ Howard00:毕竟"气"这个东西我们要承认就是"不知道是什麽,但是大概 08/25 22:07
8F：推 littlepity:原来是那样的感觉 感受的到！！ 了解了 08/25 22:07
9F：→ Howard00:知道用什麽方式去补他来让身体好",就这样就够了... 08/25 22:07
10F：→ sky008888:虚实是相对的观念, 所以有气实. 气饱满也是有 08/25 22:08
11F：→ admirer:脑残推理法:气虚的原因(饮食不当.缺乏运动.作息不正常) 08/25 22:11
12F：→ admirer:以上三种因素都可能造成肥胖 所以气虚造成肥胖(搞笑勿怪) 08/25 22:12
13F：→ admirer: 伴随(改正) 08/25 22:13
14F：推 Howard00:呃..楼上你说的完全相反耶. 08/25 22:14
15F：→ Howard00:气虚的原因太多了,但是"气虚加上你说的那三件事"才"可能" 08/25 22:16
16F：→ Howard00:造成"肥胖"..(也可能会有那种一堆肌肉却虚的要命的,或是 08/25 22:16
17F：→ admirer:可是高人说气虚再怎麽精算都会堆脂肪耶 恭请H大开示 08/25 22:19
18F：推 Howard00:虽然体重不重却松松垮垮那种体型) 08/25 22:19
19F：→ Howard00:吃类固醇的人,体质不会好可是一样一身都是肌肉啊 08/25 22:19
20F：→ Howard00:还有..大家以为肌肉是年轻人才练的壮,其实老人更容易练出 08/25 22:21
21F：→ Howard00:大块的肌肉... 08/25 22:22
22F：推 mascottofu:简单易了~ 08/25 22:22
23F：→ littlepity:想请问 腹式呼吸 跟气 有没有特别的关联吗？ 08/25 22:22
24F：推 cherilove:气实气饱满当然有啊..很难得病的那种人就是了 08/25 22:23
25F：→ senjor:实际上气指的就是马那。 08/25 22:24
26F：→ cherilove:气虚是身上经络不顺,自癒系统差..这气不是指空气吧 = =; 08/25 22:24
27F：→ Howard00:腹式呼吸跟"气"没有关系.只是一种放松的方法而已 08/25 22:24
28F：→ Howard00:就是三舅讲的那样啊.或是用基督教的说法"圣神/圣灵" 08/25 22:25
29F：→ littlepity:嗯嗯 谢谢解答 08/25 22:26
30F：推 cherilove:中医是认为人体内都有"气(?)"顺着经络流动,越顺畅人就 08/25 22:27
31F：→ cherilove:健康不易生病,受伤也容易好. 不顺畅就反之,称为虚 08/25 22:28
32F：推 Howard00:应该说"上古文明认为人是有灵魂的,这种灵魂我们给他一个 08/25 22:28
33F：→ Howard00:名称,西方人称之为mana或holy spirit,中国人称之气" 08/25 22:29
34F：→ Howard00:"顺畅"跟"饱满".光是顺畅却不饱满还是很容易生病的 08/25 22:30
35F：推 senjor:实际上shaman系统不见得输中医 XD 08/25 22:31
36F：→ senjor:而且中医明明就一直在进步，可是很多人还是坚持只抱着古籍 08/25 22:31
37F：推 cherilove:所以刮莎,敲拍打胆经X经,针炙,喝药都是针对"气"流的治疗 08/25 22:31
38F：→ senjor:难道地科学家抱着世界平面论就会比较有说服力吗？ 08/25 22:32
39F：推 bandoll:这不是很好吗？？不过这是某ｐ应该做的事情吧！？ 08/25 22:36
40F：→ cherilove:针对气的疗法可以google萧宏慈喔~ 供参考 08/25 22:38
41F：推 senjor:现在有哪个领域敢用一本书就打遍天下的？ 08/25 22:38
42F：→ Howard00:其实这篇内容有很多问题啊orz...不过大概知道这样就好了 08/25 22:38
43F：→ bandoll:气的问题不是最重要的，我认为阴阳五行的平衡才是重点 08/25 22:42
44F：→ kusobike:天地有正气，杂然赋流行 08/25 22:43
45F：推 reneeviolet:我猜38+1等一下会说『阴阳调合』(采x补x) (￣ㄧ￣；) 08/25 22:44
46F：推 senjor:其实我想说的是，我可以帮板娘补马那。 08/25 22:45
47F：推 Howard00:阴阳调和是一定的啊.但是什麽是阴什麽是阳还要解释￣ 3￣ 08/25 22:45
48F：→ pureblue:To Littlepity，腹式呼吸会影响气的流动，这是道家的气功 08/25 22:46
49F：→ pureblue:道家认为人的丹田分为上中下，而呼吸方式会影响这三者。 08/25 22:46
50F：→ pureblue:关於这点，印度的瑜伽之呼吸法也是类似的看法。 08/25 22:47
51F：推 senjor:实际上运动也会带动马那的流动跟顺畅。 08/25 22:49
52F：推 Howard00:要看人.体质好的可以靠运动就补充mana(或气) 08/25 22:50
53F：→ pureblue:瑜伽体位法中提到的"精微体"，其实就是"气"，一样的东西 08/25 22:50
54F：→ Howard00:底子太差的话,运动再多也只会虚耗... 08/25 22:50
55F：→ pureblue:To Howard,你说的灵魂是"神"，精气神三者中的神，不是气 08/25 23:00
56F：→ sky008888:H大认为有问题地方请指出来,这样可以使大家都学到东西阿 08/25 23:01
57F：→ sky008888:另外p大所指的道家气功,那个理论太玄,我还想不到如何用 08/25 23:02
58F：→ sky008888:现代医学解释.像是女生静坐要意守中丹田,守下丹田会引发 08/25 23:03
59F：推 Howard00:对不起我懒XD.不过我只想说,气这种观念,不用想太多 08/25 23:04
60F：推 reneeviolet:站问我被抓去禅修 打坐打到摇头晃脑是啥原理？= =a 08/25 23:04
61F：→ sky008888:月经出血量异常,用现代医学几乎无法解释,还有斩赤龙(月 08/25 23:04
62F：→ reneeviolet:请 08/25 23:04
63F：→ Howard00:因为扯下去会连心理学哲学一起扯进来..太复杂了orz 08/25 23:05
64F：→ sky008888:经断绝)..这...怎麽可能..不过古书倒是解的煞有其事 08/25 23:05
65F：→ Howard00:基本上..减肥很好,可是不要搞到减肥增肌强迫症就好. 08/25 23:05
66F：→ bandoll:何谓【减肥增肌强迫症】？？ 08/25 23:08
67F：推 senjor:跟【肌肉恐惧症】有相关吗？ 08/25 23:09
68F：推 Howard00:你去看那些BMI低於18,体脂率坚持要15以下的就是啦 08/25 23:09
69F：→ admirer:不久前BB板才被闹过 08/25 23:10
70F：推 bandoll:过犹不及啊～～～ 08/25 23:11
71F：→ sky008888:版娘的静坐方法错了, 静坐方法可以参考圣严法师写的照默 08/25 23:11
72F：→ sky008888:禅修持法,照文中方法静坐根本累的要死,很难摇头晃脑,道 08/25 23:12
73F：→ bandoll:h兄说得虚耗没有错，方式错了、过度了会虚耗，但可以补回 08/25 23:12
74F：→ sky008888:家还有意守丹田,进阳火退阴符之类的,那个牵涉很多,暂不 08/25 23:13
75F：→ sky008888:说明. 08/25 23:14
76F：→ bandoll:静坐有点偏离板旨了.... 08/25 23:14
77F：→ Changvz:虽能自圆其说，但只是空想的穿凿附会，背实向虚 08/26 07:56
78F：推 bandoll:有讨论总是好，总比没头没脑的好 08/26 08:03
79F：→ bandoll:不过武术的意随气随跟啥洨气的实在没关系啦 08/26 08:03