作者cavalier19s (圓圓滴小貢)
看板FITNESS
標題[討論] 體脂BMI下降，體重卻增加?
時間Wed Aug 25 13:33:38 2010
今天小妹去康是美量體重
結果讓我很重創!!!!!!!!!!!!
短短三個星期就比原先胖了快2公斤
原本瘦了3公斤
現在卻...........哀...
這段期間偶爾有不小心大爆走
或者跟朋友吃大餐
但是一星期都運動三次以上
每次都慢跑40分鐘
不曉得是怎麼了!
體重增加2公斤，但是體脂跟BMI好像是19，降低了= =
臉好像有點腫
會不會是因為晚上都吃滷味
(雖然以青菜豆腐為主)
導致鹽分過多
還是因為肥肉轉換成肌肉，導致體重變重了
希望大家跟我說現在該怎麼辦
我整個好失望好難過
這是減重過程必會經過的嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.151.234
1F：→ shark0326:看到關鍵字"肥肉轉換成肌肉" 08/25 13:35
2F：推 microbe882:體脂肪和BMI是不同的東西... 08/25 13:37
3F：→ likecandy:體脂肪減少體重增加是有可能的 但是BMI是用體重除以身 08/25 13:38
4F：→ likecandy:高(公尺)的平方下去算的 除非你身高有變 否則是會跟體重 08/25 13:39
5F：→ likecandy:一起增加的 所以不是很清楚你現在的狀況是? 08/25 13:40
6F：→ kusobike:其實是太陽能轉換成肌肉 08/25 13:40
7F：推 reneeviolet:建議發個減肥文 08/25 13:42
8F：→ benka:體重增加 BMI下降 肯定是一瞑大一吋 08/25 13:48
9F：推 FlyinDeath:推一瞑大一吋 XDDD 08/25 13:52
10F：推 shark0326:XDDDDDDD 08/25 13:53
11F：推 criky:太強了 -.- 08/25 14:04
12F：推 ashin1069:每天都有肥肉變肌肉這種文章 ................ 08/25 15:02
13F：推 risser:原PO你的身高體重提供一下吧？我在想你會不會看到內脂值？ 08/25 15:04
14F：→ risser:參考去看你在路跑版8/12文章，你的BMI=48/1.56^2為19.7 08/25 15:09
15F：→ risser:至於女性正常的體脂範圍為20%~30%，如果量出來是19%算偏低 08/25 15:11
16F：→ ThreeNG:身形比較重要啦.體重增加但身材變好不是更棒嗎 08/25 16:05
17F：推 jeff0323:看到你po這篇 我也好難過...... 08/25 19:09
18F：→ agoss:體脂範圍建議參考每台體脂機廠商的說明書 08/25 20:11
19F：→ agoss:而且測量時間早晚不同時段也會有高低差喔.不必太擔心 08/25 20:12