作者cavalier19s (圆圆滴小贡)
看板FITNESS
标题[讨论] 体脂BMI下降，体重却增加?
时间Wed Aug 25 13:33:38 2010
今天小妹去康是美量体重
结果让我很重创!!!!!!!!!!!!
短短三个星期就比原先胖了快2公斤
原本瘦了3公斤
现在却...........哀...
这段期间偶尔有不小心大爆走
或者跟朋友吃大餐
但是一星期都运动三次以上
每次都慢跑40分钟
不晓得是怎麽了!
体重增加2公斤，但是体脂跟BMI好像是19，降低了= =
脸好像有点肿
会不会是因为晚上都吃卤味
(虽然以青菜豆腐为主)
导致盐分过多
还是因为肥肉转换成肌肉，导致体重变重了
希望大家跟我说现在该怎麽办
我整个好失望好难过
这是减重过程必会经过的吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.151.234
1F：→ shark0326:看到关键字"肥肉转换成肌肉" 08/25 13:35
2F：推 microbe882:体脂肪和BMI是不同的东西... 08/25 13:37
3F：→ likecandy:体脂肪减少体重增加是有可能的 但是BMI是用体重除以身 08/25 13:38
4F：→ likecandy:高(公尺)的平方下去算的 除非你身高有变 否则是会跟体重 08/25 13:39
5F：→ likecandy:一起增加的 所以不是很清楚你现在的状况是? 08/25 13:40
6F：→ kusobike:其实是太阳能转换成肌肉 08/25 13:40
7F：推 reneeviolet:建议发个减肥文 08/25 13:42
8F：→ benka:体重增加 BMI下降 肯定是一瞑大一寸 08/25 13:48
9F：推 FlyinDeath:推一瞑大一寸 XDDD 08/25 13:52
10F：推 shark0326:XDDDDDDD 08/25 13:53
11F：推 criky:太强了 -.- 08/25 14:04
12F：推 ashin1069:每天都有肥肉变肌肉这种文章 ................ 08/25 15:02
13F：推 risser:原PO你的身高体重提供一下吧？我在想你会不会看到内脂值？ 08/25 15:04
14F：→ risser:参考去看你在路跑版8/12文章，你的BMI=48/1.56^2为19.7 08/25 15:09
15F：→ risser:至於女性正常的体脂范围为20%~30%，如果量出来是19%算偏低 08/25 15:11
16F：→ ThreeNG:身形比较重要啦.体重增加但身材变好不是更棒吗 08/25 16:05
17F：推 jeff0323:看到你po这篇 我也好难过...... 08/25 19:09
18F：→ agoss:体脂范围建议参考每台体脂机厂商的说明书 08/25 20:11
19F：→ agoss:而且测量时间早晚不同时段也会有高低差喔.不必太担心 08/25 20:12