作者Juicyisme (Juicy D)
站內FITNESS
標題[討論] 生活作息不正常真的會胖
時間Tue Aug 24 03:23:14 2010
最近這一個月經由同學的介紹去一家酒吧打工
工作時間是晚上十點到凌晨兩三點
扣掉回家洗澡摸電腦的時間,有時候睡覺時天都差不多亮了
可能一睡就到下午一兩點起來!
感覺沒吃什麼東西,卻因為上班會吃零食而發胖
或者下班後會買711的東西回家吃之類的
等到我驚覺時已經胖了快五公斤!!!
雖然打工時間一個禮拜只有四天,但影響致深啊!!!!
好煩腦不知道該怎麼辦>< (在上班時沒有喝酒,之前都會吃零食)
開始減肥了!!!不過有時候真的好嘴饞~
莫名想到失戀時真的是減肥最好時機啊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.228.39
1F：→ TiaTia:在酒吧工作喝店裡的酒要付錢嗎?若免費而不喝的話有點可惜.. 08/24 03:28
2F：→ hugogo:免錢的最貴，錢要賺身體也要顧。 08/24 03:56
3F：→ Elebea:除了作息之外，你一天的總攝取熱量多少？ 08/24 06:27
4F：推 ashin1069:去工作就知道那一點都不可惜 只是痛苦而已 08/24 07:42
5F：推 bestimai:這看個人我在酒吧做了半年都沒胖,一恢復正常作息上看60! 08/24 18:57
6F：推 sa046426:我反而是瘦耶,因為在家會吃東西打工不會... 08/24 19:41
7F：推 aikopake:生活作息不正常只會讓我瘦 因為懶的出門找東西吃... 08/24 19:58
8F：→ kusobike:我生活作息不正常，會水腫...XD 08/24 20:47
9F：→ pureblue:氣虛之人，熱量計算再準都沒用，一樣變成脂肪囤積。 08/24 21:16
10F：→ kusobike:那我要練氣了~~~ 08/24 21:16
11F：→ pureblue:還是好好想辦法調養身體吧，自然會瘦。 08/24 21:16
12F：→ Juicyisme:目前沒算一天攝取的熱量~但因為我會自己家裡煮!外加上班 08/25 03:22
13F：→ Juicyisme:也會吃零食 08/25 03:22
14F：→ ninepoints:我很能體會「氣虛」吃很少也胖的感覺.... 08/25 11:50
15F：→ ninepoints:以前我一直覺得我是甲衰....又矮又累又腫又怕冷 08/25 11:51
16F：→ pureblue:以後我用回作者信箱解釋的方式好了，便無諸多事端。 08/25 13:21