作者timtimgo (阿陳)
看板FITNESS
標題[討論]請問總消耗量的疑問
時間Mon Aug 23 00:24:02 2010
目前爬過置底文
也看過一些文章了
減肥就是 一天的 基代<吃進去的量<總消耗
基代大約知道怎麼算 目前缺體脂率
比較想知道 總消耗量大約要怎麼算
還有想請問 體脂計哪種比較好?
有算基代的機器? 除了康X美 因為在下很害羞...
最近想買一台X BIKE來騎 不知道效果好不好...
看了很多文章 裡面都是跑步 不過我不知道要去哪跑 = =
晚上的操場 就恐怖 跑馬路 就危險
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.48.174
1F：推 fujizaki:x-bike是不無聊，健走成效很快，不過我自己太宅，所以選 08/23 00:54
2F：→ fujizaki:X-bike，持久都有成效 ^^ 08/23 00:54
3F：推 joseph103331:x-bike可以搭配電視, pps 上進一點就語言教材 08/23 00:55
4F：推 reneeviolet:樓上：你最後一句讓我得自已很頹靡 〒△〒 08/23 00:56
5F：→ timtimgo:感謝fujiz 不過小弟這篇比較想要知道 總消耗量要怎算 08/23 00:57
6F：推 reneeviolet:z-13-2-2-1 有你要的資訊 08/23 00:59
7F：→ kuotzu:我也覺得健身車很方便懶得出門很好用((都要運動了還懶 08/23 01:08
8F：→ timtimgo:謝reneeviolet 08/23 01:21
9F：推 ramun:買台腳踏車外面騎吧XD 08/23 17:38