作者HudsonE (象象共和國國王)
看板FITNESS
標題[討論] 胖子能有好體能嗎?
時間Sat Aug 21 19:22:23 2010
體能的話
例如那種可以跑完五千公尺之類的
胖子辦得到嗎?
這邊可能很少人想增胖
但我想胖到 100 KG 左右
又希望能夠有好的生活品質
如果每天多吃再加上有做有氧
有可能變成體能很好的胖子嗎?
還是說如果有做有氧就註定不能變成胖子 @@
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我是大象
永遠的大象...
象象共和國國王 .
Hudson
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◆ From: 118.170.65.188
1F：推 stupidfox:歐肥他人很壯....你會說他體能不好嗎(以前) 08/21 19:23
2F：→ admirer:有氧不一定會變瘦啊 有氧+適量均衡飲食才會變瘦 08/21 19:25
3F：→ admirer:只是100kg去跑步好像會聽到膝蓋在哀嚎 08/21 19:26
4F：推 hotcom:胖子這名詞感覺就是沒有肌肉 = = 08/21 19:35
5F：推 qazws08:其實你去游泳池看看...胖但是游的快又長的比例高的嚇人 08/21 19:38
6F：→ admirer:推樓上 很多肚子超大的阿伯都超強的 08/21 19:44
7F：推 reneeviolet:1.吃也要吃對食物 以免還沒到增重到百就先三高 08/21 19:46
8F：→ reneeviolet:2.每周增幅不超過1kg 否則突增的體重造成膝蓋關節損傷 08/21 19:47
9F：→ reneeviolet:話說 增加去脂體重和一般增重的方向不太一樣( ′-`)y- 08/21 19:48
10F：推 joseph103331:你想要身上掛油還是肌肉阿~"~ 胖就是胖 不是重... 08/21 19:56
11F：→ daycat:話說.當時體重近百的橄欖球隊隊長跟朱先生.訓練量會讓你吐! 08/21 19:57
12F：推 ashin1069:這篇像是躲避兵役文 08/21 20:04
13F：→ ashin1069:不過正經一點回答 大量的吃 劇烈的運動 就會有機會 08/21 20:05
14F：推 bandoll:胖也是可以胖得很靈活的！！ 08/21 20:05
15F：→ ashin1069:所以你說的是 增肥 還是增壯 差很多 路數也不同 08/21 20:05
16F：推 nikee:感覺起來怎麼是想逃避兵役@@ 08/21 20:11
17F：推 senjor:洪金寶超強。 08/21 20:15
18F：→ marcox:你看SJ裡面的神童～～人家不是一樣活繃亂跳～ 08/21 20:16
19F：→ marcox: "蹦" 08/21 20:16
20F：→ reneeviolet:那我推小胖林育群 I'll always love you~~~v(￣︶￣)y 08/21 20:18
21F：推 kzzoz80:你為什麼不能又正常身材 又有體力? 08/21 20:31
22F：→ cherubx:其實中醫裡面胖不是病...不過我沒研究= =||| 08/21 20:39
23F：→ kusobike:林育群如果連歌聲都沒有，還不是胖子 08/21 20:41
24F：→ kusobike:再者，會唱歌的胖子，還是胖子 08/21 20:41
25F：→ kusobike:除非是長的像吳尊的胖子，那就不是胖子 08/21 20:42
26F：→ kusobike:沒有胖的存在，胖只是肌肉的缺乏 08/21 20:43
27F：→ nikee:像無尊的胖子還是胖子XD 可以精壯好看為什麼要胖 08/21 20:43
28F：→ kusobike:非也，那叫做帥氣的胖子~~~科科 08/21 20:46
29F：推 takuminauki:胖的確可以胖得很健康 只要體脂肪低 08/21 21:00
30F：推 liberating:那就不該叫做胖 應該是"壯" 08/21 21:06
31F：推 nikee:體脂肪低應該叫做壯，體脂肪高怎麼會健康呢 08/21 21:18
32F：→ kusobike:破百公斤猛男，是我的夢想~~~XD 08/21 21:18
33F：→ HudsonE:我要澄清一下, 現在我是研替的身份, 所以不是躲兵役 08/21 21:19
34F：→ HudsonE:是真的純粹想胖 XD 08/21 21:19
35F：推 nikee:胖不好看，但是壯好看，你想要的到底是哪個 08/21 21:20
36F：→ HudsonE:胖得好看的那種吧~ 像是重量級柔道選手那種的!? 08/21 21:22
37F：推 nikee:柔道選手那個應該是壯不是胖-.- 08/21 21:23
38F：→ kusobike:那可以練健力阿，健力選手很壯，脂肪也多，但是超強 08/21 21:23
39F：→ HudsonE:但是我看他們肌肉線條不會很明顯耶 08/21 21:24
40F：→ lksh410281:之前14X 要減肥的時候 靠毅力也是可以跑5000 = =" 08/21 21:25
41F：→ kusobike:因為他們脂肪也多阿 08/21 21:25
42F：→ kusobike:14X跑5000，我覺得有毅力的是膝蓋...!! 08/21 21:25
43F：→ reneeviolet:請問你打算從幾公斤增到100公斤啊？有時間限制嗎？ 08/21 21:26
44F：→ kusobike:就像世界大力士比賽個個超猛，脂肪也多，看不出肌肉線條 08/21 21:26
45F：→ HudsonE:所以他們到底是胖還是壯, 脂肪多應該叫胖 @@? 08/21 21:27
46F：→ HudsonE:沒有時間限制吧, 不過一年辦得到嗎? XD 08/21 21:27
47F：→ HudsonE:目前體重大概 60KG 08/21 21:27
48F：→ kusobike:應該是看你的身高與目前的體重 08/21 21:28
49F：→ HudsonE:身高 177 08/21 21:28
50F：→ kusobike:身高呢 08/21 21:28
51F：→ kusobike:那有點難喔 08/21 21:28
52F：→ reneeviolet:體脂咧 08/21 21:28
53F：→ kusobike:我身高170，挑戰破百，失敗 08/21 21:29
54F：推 ashin1069:不是有點難 是很難 = = 要體能好的胖子 基本上是脂肪 08/21 21:29
55F：→ kusobike:卡在97kg，已經花很多飼料費 08/21 21:29
56F：推 reneeviolet:營養+重訓為主+有氧為輔 08/21 21:30
57F：→ kusobike:不敢再多花飼料費挑戰破百... 08/21 21:30
58F：→ ashin1069:裡面包著練很壯的肌肉 所以 若非請人替你做特別菜單 08/21 21:30
59F：→ ashin1069:真的不用想太多比較好 變成百斤肥就很簡單啦 08/21 21:30
60F：→ HudsonE:體脂半年前好像有量過 15% 還多少的樣子 08/21 21:31
61F：→ HudsonE:170/97 不錯了吧看起來應該蠻大隻的? 08/21 21:33
62F：→ kusobike:要破百斤肥，請有比賽神豬的人調製噴就可以了 08/21 21:33
63F：→ kusobike:肚子頗大的.... 08/21 21:33
64F：→ HudsonE:不過理論上... 體脂高應該比體脂低容易辦到? 08/21 21:37
65F：→ HudsonE:大部分都看到減脂的菜單... 08/21 21:37
66F：→ kusobike:因為人體是偏向儲存能量的設計... 08/21 21:39
67F：→ daycat:要壯又要破百.177...不操到死加吃到死加老天保佑.一定是肥! 08/21 21:53
68F：→ HudsonE:還要老天保佑... 有這麼難啊... ~"~ 08/21 21:54
69F：→ daycat:而且現在才60...一句話.癡人說夢= = 等哪天打通任督二脈吧 08/21 21:55
70F：→ daycat:有機會算過天然肌肉量極限公式.你就知道有多難="= 08/21 21:57
71F：→ kusobike:lim muscle ---> inf. 08/21 21:58
72F：→ HudsonE:我不排斥有脂肪呀~ :~~~~ 08/21 21:59
73F：推 reneeviolet:ㄛ 那你去參考我寫給貓哥的菜單 只是不敢保証效果就是 08/21 22:01
74F：推 ashin1069:從你的推文裡面 發現你的基本觀念也沒 又想要變極限 08/21 22:02
75F：→ ashin1069:百公斤肉壯 說真的 滿奇妙的 08/21 22:02
76F：→ HudsonE:人總有想像嘛, 如果真的有觀念我也不會上來問了 @@ 08/21 22:03
77F：→ kusobike:胖子的極限--->心血管疾病...XD 08/21 22:03
78F：→ daycat:每天一桶1公升冰淇淋.腸胃不差的話應該可以脹很快(無誤 08/21 22:07
79F：→ kusobike:我印象中，演超人的男主角就是吃奶昔+重訓練身材的 08/21 22:08
80F：→ daycat:奶昔...MUSCLE MUILK... 08/21 22:09
81F：→ sonico:歐肥和相撲摔角那種是肥肉包"大量"肌肉好嗎? 08/21 23:13
82F：→ wr:身高177 體重破百 如果是肌肉的話會超~~猛的喔 08/21 23:16
83F：→ wr:如果是脂肪的話...那體能肯定沒多好 頂多有爆發力沒有持續力 08/21 23:17
84F：推 dollyyoung:絕對可以 如果你是一直有運動習慣的人就ok 08/21 23:20
85F：→ Beowolves:我簡單的跟你說你根本是在隨便亂講，真的變成100公斤你 08/21 23:29
86F：→ Beowolves:只會想哭。最後結論就是：多想想，不要在這發這無聊文章 08/21 23:29
87F：→ kusobike:不要這樣啦，身高177要破百是有可能的阿 08/21 23:32
88F：→ kusobike:歐美健美選手，也有破百的阿 08/21 23:32
89F：→ HudsonE:我不覺得這是無聊文章, 你可以選擇不要回啊 08/21 23:55
90F：→ HudsonE:大家都想變瘦沒錯, 不代表沒有想變胖的人 08/21 23:55
91F：→ daycat:原PO貴庚??16歲不成霸刀終生無望.18歲不成胖子終生難破百XD 08/21 23:58
92F：推 tera:胖子+游泳快,老實說我真的還沒見到幾個... 08/22 00:23
93F：→ tera:游得比我快的都是比我壯比我瘦的 -_- 08/22 00:24
94F：→ daycat:泰瑞姐姐是正咩!!! 08/22 00:27
95F：推 physiology27:原PO的想法很特別 但增重的主要因素>>核心的 可能要 08/22 00:34
96F：→ physiology27:思考一下 0.1噸 跟 生活品質 >>其實有點矛盾 08/22 00:36
97F：→ physiology27:比方 生理上容易流汗 易打呼<魔王級> 生活上 服飾難 08/22 00:38
98F：推 tera:胖的時候打鼾問題真的超嚴重 08/22 00:38
99F：→ tera:日貓姑娘! 08/22 00:39
100F：→ physiology27:看順眼又可以穿 不然就是不好找到「合身」的衣物 08/22 00:39
101F：推 catqueen:泰瑞姊姊剛剛那篇我才剛要推就不見了QAQ 08/22 00:39
102F：→ physiology27:體能…單純慢跑來說不怕膝蓋爆 可以「練」出來 08/22 00:40
103F：→ tera:不小心按到刪除 懶得重打了 XD 08/22 00:40
104F：→ tera:本來想修文 08/22 00:41
105F：→ physiology27:本人105KG 之前可以跑6000約40~45分鐘 08/22 00:41
106F：推 joseph103331:的確不是每個人都想瘦 但我保證每個人都不想胖 08/22 00:41
107F：→ joseph103331:瘦的人胖過了嗎? 怎麼敢說自己想"胖"一點? 08/22 00:42
108F：→ joseph103331:但是想要身體變壯變重合理多了 變壯也會變重阿 08/22 00:42
109F：→ tera:入伍期間(誤) 08/22 00:42
110F：推 FrontalLobe:我好友85KG...可以一次跑2X公里還嫌不夠. 08/22 01:29
111F：→ FrontalLobe:然後他可以做滾輪..報名123公里鐵人三項. 08/22 01:29
112F：→ FrontalLobe:從台中騎腳踏車到台北 XDDDDDD 08/22 01:30
113F：推 FlyinDeath:可以增肌為什麼要增肥？ 08/22 01:43
114F：推 ramun:其實六公里不難 即使對胖子來說0.0 08/22 02:08
115F：→ dietpepsi:你把洪金寶放哪裡....? 08/22 03:12
116F：→ HudsonE:To joseph: 有喔, 我認識很多跟我一樣想胖的唷 08/22 07:36
117F：→ HudsonE:但是就是因為不想變虛胖, 和生活品質才會想來問問看這樣~~ 08/22 07:38
118F：→ HudsonE:不過看樓上很多熱情版友的推文, 應該有機會辦到!! 08/22 07:40
119F：→ HudsonE:不過我已經 27 了 :x 08/22 07:41
120F：推 Aidan79225:應該行喔 我85kg 5000M大概22分 100M 12秒左右 08/22 13:42