作者HudsonE (象象共和国国王)
看板FITNESS
标题[讨论] 胖子能有好体能吗?
时间Sat Aug 21 19:22:23 2010
体能的话
例如那种可以跑完五千公尺之类的
胖子办得到吗?
这边可能很少人想增胖
但我想胖到 100 KG 左右
又希望能够有好的生活品质
如果每天多吃再加上有做有氧
有可能变成体能很好的胖子吗?
还是说如果有做有氧就注定不能变成胖子 @@
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我是大象
永远的大象...
象象共和国国王 .
Hudson
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◆ From: 118.170.65.188
1F：推 stupidfox:欧肥他人很壮....你会说他体能不好吗(以前) 08/21 19:23
2F：→ admirer:有氧不一定会变瘦啊 有氧+适量均衡饮食才会变瘦 08/21 19:25
3F：→ admirer:只是100kg去跑步好像会听到膝盖在哀嚎 08/21 19:26
4F：推 hotcom:胖子这名词感觉就是没有肌肉 = = 08/21 19:35
5F：推 qazws08:其实你去游泳池看看...胖但是游的快又长的比例高的吓人 08/21 19:38
6F：→ admirer:推楼上 很多肚子超大的阿伯都超强的 08/21 19:44
7F：推 reneeviolet:1.吃也要吃对食物 以免还没到增重到百就先三高 08/21 19:46
8F：→ reneeviolet:2.每周增幅不超过1kg 否则突增的体重造成膝盖关节损伤 08/21 19:47
9F：→ reneeviolet:话说 增加去脂体重和一般增重的方向不太一样( ′-`)y- 08/21 19:48
10F：推 joseph103331:你想要身上挂油还是肌肉阿~"~ 胖就是胖 不是重... 08/21 19:56
11F：→ daycat:话说.当时体重近百的橄榄球队队长跟朱先生.训练量会让你吐! 08/21 19:57
12F：推 ashin1069:这篇像是躲避兵役文 08/21 20:04
13F：→ ashin1069:不过正经一点回答 大量的吃 剧烈的运动 就会有机会 08/21 20:05
14F：推 bandoll:胖也是可以胖得很灵活的！！ 08/21 20:05
15F：→ ashin1069:所以你说的是 增肥 还是增壮 差很多 路数也不同 08/21 20:05
16F：推 nikee:感觉起来怎麽是想逃避兵役@@ 08/21 20:11
17F：推 senjor:洪金宝超强。 08/21 20:15
18F：→ marcox:你看SJ里面的神童～～人家不是一样活绷乱跳～ 08/21 20:16
19F：→ marcox: "蹦" 08/21 20:16
20F：→ reneeviolet:那我推小胖林育群 I'll always love you~~~v(￣︶￣)y 08/21 20:18
21F：推 kzzoz80:你为什麽不能又正常身材 又有体力? 08/21 20:31
22F：→ cherubx:其实中医里面胖不是病...不过我没研究= =||| 08/21 20:39
23F：→ kusobike:林育群如果连歌声都没有，还不是胖子 08/21 20:41
24F：→ kusobike:再者，会唱歌的胖子，还是胖子 08/21 20:41
25F：→ kusobike:除非是长的像吴尊的胖子，那就不是胖子 08/21 20:42
26F：→ kusobike:没有胖的存在，胖只是肌肉的缺乏 08/21 20:43
27F：→ nikee:像无尊的胖子还是胖子XD 可以精壮好看为什麽要胖 08/21 20:43
28F：→ kusobike:非也，那叫做帅气的胖子~~~科科 08/21 20:46
29F：推 takuminauki:胖的确可以胖得很健康 只要体脂肪低 08/21 21:00
30F：推 liberating:那就不该叫做胖 应该是"壮" 08/21 21:06
31F：推 nikee:体脂肪低应该叫做壮，体脂肪高怎麽会健康呢 08/21 21:18
32F：→ kusobike:破百公斤猛男，是我的梦想~~~XD 08/21 21:18
33F：→ HudsonE:我要澄清一下, 现在我是研替的身份, 所以不是躲兵役 08/21 21:19
34F：→ HudsonE:是真的纯粹想胖 XD 08/21 21:19
35F：推 nikee:胖不好看，但是壮好看，你想要的到底是哪个 08/21 21:20
36F：→ HudsonE:胖得好看的那种吧~ 像是重量级柔道选手那种的!? 08/21 21:22
37F：推 nikee:柔道选手那个应该是壮不是胖-.- 08/21 21:23
38F：→ kusobike:那可以练健力阿，健力选手很壮，脂肪也多，但是超强 08/21 21:23
39F：→ HudsonE:但是我看他们肌肉线条不会很明显耶 08/21 21:24
40F：→ lksh410281:之前14X 要减肥的时候 靠毅力也是可以跑5000 = =" 08/21 21:25
41F：→ kusobike:因为他们脂肪也多阿 08/21 21:25
42F：→ kusobike:14X跑5000，我觉得有毅力的是膝盖...!! 08/21 21:25
43F：→ reneeviolet:请问你打算从几公斤增到100公斤啊？有时间限制吗？ 08/21 21:26
44F：→ kusobike:就像世界大力士比赛个个超猛，脂肪也多，看不出肌肉线条 08/21 21:26
45F：→ HudsonE:所以他们到底是胖还是壮, 脂肪多应该叫胖 @@? 08/21 21:27
46F：→ HudsonE:没有时间限制吧, 不过一年办得到吗? XD 08/21 21:27
47F：→ HudsonE:目前体重大概 60KG 08/21 21:27
48F：→ kusobike:应该是看你的身高与目前的体重 08/21 21:28
49F：→ HudsonE:身高 177 08/21 21:28
50F：→ kusobike:身高呢 08/21 21:28
51F：→ kusobike:那有点难喔 08/21 21:28
52F：→ reneeviolet:体脂咧 08/21 21:28
53F：→ kusobike:我身高170，挑战破百，失败 08/21 21:29
54F：推 ashin1069:不是有点难 是很难 = = 要体能好的胖子 基本上是脂肪 08/21 21:29
55F：→ kusobike:卡在97kg，已经花很多饲料费 08/21 21:29
56F：推 reneeviolet:营养+重训为主+有氧为辅 08/21 21:30
57F：→ kusobike:不敢再多花饲料费挑战破百... 08/21 21:30
58F：→ ashin1069:里面包着练很壮的肌肉 所以 若非请人替你做特别菜单 08/21 21:30
59F：→ ashin1069:真的不用想太多比较好 变成百斤肥就很简单啦 08/21 21:30
60F：→ HudsonE:体脂半年前好像有量过 15% 还多少的样子 08/21 21:31
61F：→ HudsonE:170/97 不错了吧看起来应该蛮大只的? 08/21 21:33
62F：→ kusobike:要破百斤肥，请有比赛神猪的人调制喷就可以了 08/21 21:33
63F：→ kusobike:肚子颇大的.... 08/21 21:33
64F：→ HudsonE:不过理论上... 体脂高应该比体脂低容易办到? 08/21 21:37
65F：→ HudsonE:大部分都看到减脂的菜单... 08/21 21:37
66F：→ kusobike:因为人体是偏向储存能量的设计... 08/21 21:39
67F：→ daycat:要壮又要破百.177...不操到死加吃到死加老天保佑.一定是肥! 08/21 21:53
68F：→ HudsonE:还要老天保佑... 有这麽难啊... ~"~ 08/21 21:54
69F：→ daycat:而且现在才60...一句话.痴人说梦= = 等哪天打通任督二脉吧 08/21 21:55
70F：→ daycat:有机会算过天然肌肉量极限公式.你就知道有多难="= 08/21 21:57
71F：→ kusobike:lim muscle ---> inf. 08/21 21:58
72F：→ HudsonE:我不排斥有脂肪呀~ :~~~~ 08/21 21:59
73F：推 reneeviolet:ㄛ 那你去参考我写给猫哥的菜单 只是不敢保证效果就是 08/21 22:01
74F：推 ashin1069:从你的推文里面 发现你的基本观念也没 又想要变极限 08/21 22:02
75F：→ ashin1069:百公斤肉壮 说真的 满奇妙的 08/21 22:02
76F：→ HudsonE:人总有想像嘛, 如果真的有观念我也不会上来问了 @@ 08/21 22:03
77F：→ kusobike:胖子的极限--->心血管疾病...XD 08/21 22:03
78F：→ daycat:每天一桶1公升冰淇淋.肠胃不差的话应该可以胀很快(无误 08/21 22:07
79F：→ kusobike:我印象中，演超人的男主角就是吃奶昔+重训练身材的 08/21 22:08
80F：→ daycat:奶昔...MUSCLE MUILK... 08/21 22:09
81F：→ sonico:欧肥和相扑摔角那种是肥肉包"大量"肌肉好吗? 08/21 23:13
82F：→ wr:身高177 体重破百 如果是肌肉的话会超~~猛的喔 08/21 23:16
83F：→ wr:如果是脂肪的话...那体能肯定没多好 顶多有爆发力没有持续力 08/21 23:17
84F：推 dollyyoung:绝对可以 如果你是一直有运动习惯的人就ok 08/21 23:20
85F：→ Beowolves:我简单的跟你说你根本是在随便乱讲，真的变成100公斤你 08/21 23:29
86F：→ Beowolves:只会想哭。最後结论就是：多想想，不要在这发这无聊文章 08/21 23:29
87F：→ kusobike:不要这样啦，身高177要破百是有可能的阿 08/21 23:32
88F：→ kusobike:欧美健美选手，也有破百的阿 08/21 23:32
89F：→ HudsonE:我不觉得这是无聊文章, 你可以选择不要回啊 08/21 23:55
90F：→ HudsonE:大家都想变瘦没错, 不代表没有想变胖的人 08/21 23:55
91F：→ daycat:原PO贵庚??16岁不成霸刀终生无望.18岁不成胖子终生难破百XD 08/21 23:58
92F：推 tera:胖子+游泳快,老实说我真的还没见到几个... 08/22 00:23
93F：→ tera:游得比我快的都是比我壮比我瘦的 -_- 08/22 00:24
94F：→ daycat:泰瑞姐姐是正咩!!! 08/22 00:27
95F：推 physiology27:原PO的想法很特别 但增重的主要因素>>核心的 可能要 08/22 00:34
96F：→ physiology27:思考一下 0.1吨 跟 生活品质 >>其实有点矛盾 08/22 00:36
97F：→ physiology27:比方 生理上容易流汗 易打呼<魔王级> 生活上 服饰难 08/22 00:38
98F：推 tera:胖的时候打鼾问题真的超严重 08/22 00:38
99F：→ tera:日猫姑娘! 08/22 00:39
100F：→ physiology27:看顺眼又可以穿 不然就是不好找到「合身」的衣物 08/22 00:39
101F：推 catqueen:泰瑞姊姊刚刚那篇我才刚要推就不见了QAQ 08/22 00:39
102F：→ physiology27:体能…单纯慢跑来说不怕膝盖爆 可以「练」出来 08/22 00:40
103F：→ tera:不小心按到删除 懒得重打了 XD 08/22 00:40
104F：→ tera:本来想修文 08/22 00:41
105F：→ physiology27:本人105KG 之前可以跑6000约40~45分钟 08/22 00:41
106F：推 joseph103331:的确不是每个人都想瘦 但我保证每个人都不想胖 08/22 00:41
107F：→ joseph103331:瘦的人胖过了吗? 怎麽敢说自己想"胖"一点? 08/22 00:42
108F：→ joseph103331:但是想要身体变壮变重合理多了 变壮也会变重阿 08/22 00:42
109F：→ tera:入伍期间(误) 08/22 00:42
110F：推 FrontalLobe:我好友85KG...可以一次跑2X公里还嫌不够. 08/22 01:29
111F：→ FrontalLobe:然後他可以做滚轮..报名123公里铁人三项. 08/22 01:29
112F：→ FrontalLobe:从台中骑脚踏车到台北 XDDDDDD 08/22 01:30
113F：推 FlyinDeath:可以增肌为什麽要增肥？ 08/22 01:43
114F：推 ramun:其实六公里不难 即使对胖子来说0.0 08/22 02:08
115F：→ dietpepsi:你把洪金宝放哪里....? 08/22 03:12
116F：→ HudsonE:To joseph: 有喔, 我认识很多跟我一样想胖的唷 08/22 07:36
117F：→ HudsonE:但是就是因为不想变虚胖, 和生活品质才会想来问问看这样~~ 08/22 07:38
118F：→ HudsonE:不过看楼上很多热情版友的推文, 应该有机会办到!! 08/22 07:40
119F：→ HudsonE:不过我已经 27 了 :x 08/22 07:41
120F：推 Aidan79225:应该行喔 我85kg 5000M大概22分 100M 12秒左右 08/22 13:42