作者umilibra (海洋的味道)
看板FITNESS
標題[討論] 健身車好 還是 走路機好?
時間Sat Aug 21 11:13:28 2010
膝蓋曾因使力不當而受過傷..
但是還是很想找個比較自由且能持續的運動做
想請問大家覺得..
KingBike活氧健身車
http://www.monday.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2283833
DoublePower迷你跑步機
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c52851345?u=tiger_tom001921
小迷跑健走跑步機
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d48724533?u=bankerch1
哪個比較符合 安靜 消脂 又不會對膝蓋有太大負擔的運動呢 ?
我自己比較喜歡走路機...( 我是要拿來走路不是跑的 )
只是大家好像都建議膝蓋有傷的人騎腳踏車比較安全 ?
還是乾脆就每天出去走路一小時 ?
還有有看到這個
纖體扭腰機
http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item&func=exhibit&IT_NO
=CBAF18-A02609726&SR_NO=CBAF18&ROWNO=60
感覺好像也很不錯.. 似乎可以雕塑腰臀線條..
大家的建議是 ?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.35.235
2F：→ reneeviolet:健身車+1 便宜的跑步機只會更加重你的膝傷 08/21 11:16
3F：→ carlos0711:怕你買了擺在家裡生灰塵 08/21 11:30
4F：→ IkAzrael:健身車+1 游泳+5 你膝蓋什麼傷？ 扭動負擔還蠻大的 08/21 11:47
5F：推 sky008888:健身車+1, 遊泳+10 08/21 11:54
6F：→ whitestripe:出門走路 游泳 健身車都行 08/21 12:06
7F：→ whitestripe:小跑步機我有看過實品 真的很小耶 你有看過嗎 08/21 12:07
8F：→ whitestripe:我ㄧ開始以為是給寵物用的........... 08/21 12:08
9F：→ daycat: ^^^^如敝貓這種可以養在家裡的XDDD 08/21 12:09
10F：→ whitestripe:要養你的話少說要買台史密斯機 太貴了...... 08/21 12:12
11F：→ daycat:史密斯當然貴囉XD動輒兩三萬耶XD 蹲舉架7000~8000就夠了XD 08/21 12:17
12F：→ daycat:話說史密斯頂多是拿來玩聳肩跟直膝硬舉.敝貓真不懂得利用XD 08/21 12:18
13F：→ whitestripe:可以參考一台史密斯練三個人的故事 08/21 12:21
14F：→ daycat:= =?? 合體獸嘛?? 08/21 12:23
15F：推 whitestripe:一人臥推 一人二頭彎舉 一人硬舉 同一根槓子 08/21 12:25
16F：→ daycat:像史密斯常見的單邊幫補法其實很糟糕...對機器磨耗增加不說 08/21 12:26
17F：→ daycat:練習的人肌群也會失去平衡. 08/21 12:26
18F：→ daycat:這種喔XDDD 才不管他勒 壓死算了XDDD 08/21 12:27
19F：→ daycat:話說 原PO放的連結 都是小碎步用的散步機吧... 08/21 12:29
20F：推 whitestripe:話說日貓大從業那天小弟一定高薪聘請XD 08/21 12:30
21F：→ reneeviolet: 良 08/21 12:31
22F：→ daycat:蛤??牛郎店嘛?? 08/21 12:31
23F：→ reneeviolet:我好窮啊..貓哥可以免費救濟指導嗎？QQ 08/21 12:31
24F：→ daycat:救濟= =a 高蛋白針嗎(誤 08/21 12:32
25F：→ whitestripe:好吧 看樣子史密斯滿足不了了 還要有手電筒 08/21 12:32
26F：推 reneeviolet:我是說 為了不暴殄天物珍惜資源 我願意善用貓哥才能XD 08/21 12:33
27F：→ reneeviolet:幫我規劃個重訓運動表吧 ( ′-`)y-～ 08/21 12:34
28F：→ daycat:手電筒囧 難道 是SALLYQ那派的死忠擁護者!? 08/21 12:34
29F：推 whitestripe:daycat大專業XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 08/21 12:35
30F：→ daycat:喵低...敝貓還看過ERO大的部落格勒= =(羞) 08/21 12:36
31F：→ daycat:話說板娘大哥是羽化成仙的大仙女座星雲海鷗星系民族... 08/21 12:38
32F：→ daycat:敝貓要怎麼隔空抓藥啊XDDD 08/21 12:39
33F：推 IkAzrael:嘖嘖.....原來版條跟版貓都有在看(￣艸￣) 08/21 13:37
34F：→ IkAzrael:ero大拍的影片超蠢....嘴巴還癟掉 囧 08/21 13:37
35F：→ agoss:平時樓梯往下走的地方儘量避免膝蓋加重負擔(例如捷運站) 08/21 17:01
36F：→ daycat:LEVEL7 300R.P.M 還有JET功能...好神奇的馬鞍XDDD 08/21 19:44
37F：→ joseph103331:游泳的話不要游蛙式喔 可以的話還是游泳比較好 08/21 19:57
38F：→ kusobike:我游自由式都喝水喝到飽...Orz，游泳池靶費... 08/21 20:45
39F：→ reneeviolet: of 屎尿排泄物 08/21 21:22
40F：→ kusobike:麻煩樓上高抬貴屁，勿汙染游泳池 08/21 21:24
41F：→ reneeviolet: 的樓上 08/21 21:25
42F：→ kusobike: 金拍謝，剛剛吃飽放了一個響屁~~~ 08/21 21:27
43F：→ kusobike:燻死一堆蟑螂老鼠 08/21 21:27
44F：→ reneeviolet: 金胎溝（指 08/21 21:27
45F：→ kusobike:樓上內行，我師父金小刀，師公金太極，小弟藝名金胎哥 08/21 21:32