作者umilibra (海洋的味道)
看板FITNESS
标题[讨论] 健身车好 还是 走路机好?
时间Sat Aug 21 11:13:28 2010
膝盖曾因使力不当而受过伤..
但是还是很想找个比较自由且能持续的运动做
想请问大家觉得..
KingBike活氧健身车
http://www.monday.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2283833
DoublePower迷你跑步机
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c52851345?u=tiger_tom001921
小迷跑健走跑步机
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d48724533?u=bankerch1
哪个比较符合 安静 消脂 又不会对膝盖有太大负担的运动呢 ?
我自己比较喜欢走路机...( 我是要拿来走路不是跑的 )
只是大家好像都建议膝盖有伤的人骑脚踏车比较安全 ?
还是乾脆就每天出去走路一小时 ?
还有有看到这个
纤体扭腰机
http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item&func=exhibit&IT_NO
=CBAF18-A02609726&SR_NO=CBAF18&ROWNO=60
感觉好像也很不错.. 似乎可以雕塑腰臀线条..
大家的建议是 ?
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.35.235
2F：→ reneeviolet:健身车+1 便宜的跑步机只会更加重你的膝伤 08/21 11:16
3F：→ carlos0711:怕你买了摆在家里生灰尘 08/21 11:30
4F：→ IkAzrael:健身车+1 游泳+5 你膝盖什麽伤？ 扭动负担还蛮大的 08/21 11:47
5F：推 sky008888:健身车+1, 游泳+10 08/21 11:54
6F：→ whitestripe:出门走路 游泳 健身车都行 08/21 12:06
7F：→ whitestripe:小跑步机我有看过实品 真的很小耶 你有看过吗 08/21 12:07
8F：→ whitestripe:我ㄧ开始以为是给宠物用的........... 08/21 12:08
9F：→ daycat: ^^^^如敝猫这种可以养在家里的XDDD 08/21 12:09
10F：→ whitestripe:要养你的话少说要买台史密斯机 太贵了...... 08/21 12:12
11F：→ daycat:史密斯当然贵罗XD动辄两三万耶XD 蹲举架7000~8000就够了XD 08/21 12:17
12F：→ daycat:话说史密斯顶多是拿来玩耸肩跟直膝硬举.敝猫真不懂得利用XD 08/21 12:18
13F：→ whitestripe:可以参考一台史密斯练三个人的故事 08/21 12:21
14F：→ daycat:= =?? 合体兽嘛?? 08/21 12:23
15F：推 whitestripe:一人卧推 一人二头弯举 一人硬举 同一根杠子 08/21 12:25
16F：→ daycat:像史密斯常见的单边帮补法其实很糟糕...对机器磨耗增加不说 08/21 12:26
17F：→ daycat:练习的人肌群也会失去平衡. 08/21 12:26
18F：→ daycat:这种喔XDDD 才不管他勒 压死算了XDDD 08/21 12:27
19F：→ daycat:话说 原PO放的连结 都是小碎步用的散步机吧... 08/21 12:29
20F：推 whitestripe:话说日猫大从业那天小弟一定高薪聘请XD 08/21 12:30
21F：→ reneeviolet: 良 08/21 12:31
22F：→ daycat:蛤??牛郎店嘛?? 08/21 12:31
23F：→ reneeviolet:我好穷啊..猫哥可以免费救济指导吗？QQ 08/21 12:31
24F：→ daycat:救济= =a 高蛋白针吗(误 08/21 12:32
25F：→ whitestripe:好吧 看样子史密斯满足不了了 还要有手电筒 08/21 12:32
26F：推 reneeviolet:我是说 为了不暴殄天物珍惜资源 我愿意善用猫哥才能XD 08/21 12:33
27F：→ reneeviolet:帮我规划个重训运动表吧 ( ′-`)y-～ 08/21 12:34
28F：→ daycat:手电筒囧 难道 是SALLYQ那派的死忠拥护者!? 08/21 12:34
29F：推 whitestripe:daycat大专业XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 08/21 12:35
30F：→ daycat:喵低...敝猫还看过ERO大的部落格勒= =(羞) 08/21 12:36
31F：→ daycat:话说板娘大哥是羽化成仙的大仙女座星云海鸥星系民族... 08/21 12:38
32F：→ daycat:敝猫要怎麽隔空抓药啊XDDD 08/21 12:39
33F：推 IkAzrael:啧啧.....原来版条跟版猫都有在看(￣艹￣) 08/21 13:37
34F：→ IkAzrael:ero大拍的影片超蠢....嘴巴还瘪掉 囧 08/21 13:37
35F：→ agoss:平时楼梯往下走的地方尽量避免膝盖加重负担(例如捷运站) 08/21 17:01
36F：→ daycat:LEVEL7 300R.P.M 还有JET功能...好神奇的马鞍XDDD 08/21 19:44
37F：→ joseph103331:游泳的话不要游蛙式喔 可以的话还是游泳比较好 08/21 19:57
38F：→ kusobike:我游自由式都喝水喝到饱...Orz，游泳池靶费... 08/21 20:45
39F：→ reneeviolet: of 屎尿排泄物 08/21 21:22
40F：→ kusobike:麻烦楼上高抬贵屁，勿污染游泳池 08/21 21:24
41F：→ reneeviolet: 的楼上 08/21 21:25
42F：→ kusobike: 金拍谢，刚刚吃饱放了一个响屁~~~ 08/21 21:27
43F：→ kusobike:燻死一堆蟑螂老鼠 08/21 21:27
44F：→ reneeviolet: 金胎沟（指 08/21 21:27
45F：→ kusobike:楼上内行，我师父金小刀，师公金太极，小弟艺名金胎哥 08/21 21:32