作者cherubx (CK)
看板FITNESS
標題Re: [減肥] 今日菜單
時間Thu Aug 19 21:56:56 2010
: 基本資料
: 性別：男
: 年齡：26
: 身高：177
: 體重：80
: 體脂率：25%
你說你要減肥是吧....
: 三餐內容
: 早餐：還在睡覺
: 午餐：烤香腸飯(飯吃一半)+炸雞排+珍珠奶茶
: 晚餐：x
: 其他：杏仁餅+冰豆漿+其他無糖茶類
確定你要減？
我看我爺爺三餐吃的都比你還健康
吃早餐 午餐把那鬼東西改掉 飯請吃完全部
正餐都不吃是吃什麼點心....
照這樣吃法，無糖茶沒差啦，反正你減不下來的....
置底請看一下...
: 日常作息時間：（睡眠、工作、...等時間）
: 中午起床 清晨六點睡覺
你真的確定？
待業中也不會照顧身體...
上班你身體沒爛掉還真是見鬼了
: 運動習慣：
: 今日中午背4.5公斤的水(中途喝掉0.8公升)
: 從大直河濱公園出發經中山北路、台北橋、重新橋至台一甲過萬壽路至桃園再沿省道入
: 中壢不知名公園(全長50km)
: 再練習中距離投籃200球進球
以你吃東西的量~最好...還是不要運動了吧
: 我的問題：
: 1.加強哪邊的肌肉可以保護膝蓋?
大腿 小腿 還有30cm
: 2.請問大馬路上看到錢你們會去撿嗎?
你可能是餓暈了...產生幻覺...
cwaiting
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不過是人
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◆ From: 114.41.160.148
1F：推 milesdavisB:今天正式與雞排針奶告別 別這樣~ 08/19 22:13
2F：→ cherubx:給你12個字... 08/19 22:15
3F：→ cherubx:少量多餐 吃到基代 少油少鹽... 08/19 22:15
4F：→ kusobike:那我也給四個字，東方不敗，不，是東郊皇陵 08/19 22:25
5F：→ huiminyu:中肯好文,推 08/19 22:28
6F：推 shiunyuans:那我只好推 不、不下呂布..... 08/19 23:28
7F：推 reneeviolet: 我只好推 七月半的鴨子..... 08/19 23:44
8F：推 inuwanwan:7月的幻覺 這好恐怖喔= = 08/20 00:04
9F：→ inuwanwan:快點 快來把我帶回家~~~(招手 08/20 00:06
10F：推 whitestripe:這種文認真回真有耐心XD 08/20 02:20
11F：推 zzodkdllich:我喜歡這篇XD 08/20 08:46