作者cherubx (CK)
看板FITNESS
标题Re: [减肥] 今日菜单
时间Thu Aug 19 21:56:56 2010
: 基本资料
: 性别：男
: 年龄：26
: 身高：177
: 体重：80
: 体脂率：25%
你说你要减肥是吧....
: 三餐内容
: 早餐：还在睡觉
: 午餐：烤香肠饭(饭吃一半)+炸鸡排+珍珠奶茶
: 晚餐：x
: 其他：杏仁饼+冰豆浆+其他无糖茶类
确定你要减？
我看我爷爷三餐吃的都比你还健康
吃早餐 午餐把那鬼东西改掉 饭请吃完全部
正餐都不吃是吃什麽点心....
照这样吃法，无糖茶没差啦，反正你减不下来的....
置底请看一下...
: 日常作息时间：（睡眠、工作、...等时间）
: 中午起床 清晨六点睡觉
你真的确定？
待业中也不会照顾身体...
上班你身体没烂掉还真是见鬼了
: 运动习惯：
: 今日中午背4.5公斤的水(中途喝掉0.8公升)
: 从大直河滨公园出发经中山北路、台北桥、重新桥至台一甲过万寿路至桃园再沿省道入
: 中坜不知名公园(全长50km)
: 再练习中距离投篮200球进球
以你吃东西的量~最好...还是不要运动了吧
: 我的问题：
: 1.加强哪边的肌肉可以保护膝盖?
大腿 小腿 还有30cm
: 2.请问大马路上看到钱你们会去捡吗?
你可能是饿晕了...产生幻觉...
cwaiting
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不过是人
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◆ From: 114.41.160.148
1F：推 milesdavisB:今天正式与鸡排针奶告别 别这样~ 08/19 22:13
2F：→ cherubx:给你12个字... 08/19 22:15
3F：→ cherubx:少量多餐 吃到基代 少油少盐... 08/19 22:15
4F：→ kusobike:那我也给四个字，东方不败，不，是东郊皇陵 08/19 22:25
5F：→ huiminyu:中肯好文,推 08/19 22:28
6F：推 shiunyuans:那我只好推 不、不下吕布..... 08/19 23:28
7F：推 reneeviolet: 我只好推 七月半的鸭子..... 08/19 23:44
8F：推 inuwanwan:7月的幻觉 这好恐怖喔= = 08/20 00:04
9F：→ inuwanwan:快点 快来把我带回家~~~(招手 08/20 00:06
10F：推 whitestripe:这种文认真回真有耐心XD 08/20 02:20
11F：推 zzodkdllich:我喜欢这篇XD 08/20 08:46