作者evilvivi (豬豬)
看板FITNESS
標題[閒聊] 羽球打到肩腱炎
時間Thu Aug 19 19:14:28 2010
爬文看了一下
好像沒有人有過這樣的症狀
這陣子勤打羽球 打到肩鍵炎
病發狀況是 某天早晨起床肩背痛到飆淚
醫生照了X光診斷後
說我是自發性肩炎 造成的原因可能是過度運動
從此展開了我的復健之路
因為種種原因常常都沒按時間復健
所以也會在某些情況下又發病
那種痛感真是無人能了>//<
想請問這病一定要去醫院才能做復鍵嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.174.217
1F：→ admirer:我不太懂醫生教你復健你不聽跑來問鄉民是哪招? 08/19 19:15
2F：推 treebeard1:推打羽球...應該是長球或殺球大太多了@@ 08/19 19:16
3F：推 ashin1069:種種原因......XD 我也打羽球 要我是妳 會勤快復健 08/19 19:16
4F：→ ashin1069:等到肩膀抬不起來打不了球後悔就莫及 08/19 19:17
5F：→ admirer:喔~我懂你的意思了 除非你有專門的防護員 不然還是去醫院 08/19 19:18
6F：推 EKAT:我是打到"三頭肌旋轉肌腱炎"(應該是這名詞~) 現在是氣象台... 08/19 19:20
7F：→ EKAT:醫生說少動右手= = 但右撇子80%的事用右手才方便和有力.... 08/19 19:21
8F：→ aries1985:去Badminton板就知道有沒有人跟你一樣了呀 08/19 19:33
9F：→ kusobike:澳洲防護員和主審婊盧彥勳，歪果仁真可惡 08/19 21:28
10F：推 p78533578:我做個小問卷：請問你有在重訓嗎？ 08/20 00:00
11F：→ p78533578:請問當你感到肩膀有些許不適的時候有立即停止嗎？ 08/20 00:01
12F：→ p78533578:請問你有在做肩膀放鬆和冰敷的動作嗎？ 08/20 00:01
13F：推 IkAzrael:這個嘛....肌力要訓練 然後打完球一定要冰敷 08/20 00:29
14F：→ IkAzrael:伸展多做點 可以的話找會貼肌貼的人幫你貼一下放鬆 08/20 00:29
15F：→ IkAzrael:簡單講是這樣啦...不過還是休息到完全好再去打比較好 08/20 00:30
16F：→ IkAzrael:肩膀是很不穩定的關節...出問題超級麻煩... 08/20 00:30
17F：→ daycat:推版蟻上面這行!! 08/20 00:32
18F：推 IkAzrael:哪天肩關節沾粘變冷凍肩也很難說 還是撕裂之類的 08/20 00:33
19F：→ lenakaho:殺很大的反撲 08/20 00:51
20F：推 newkingco:那在乖乖每天在家勤熱敷吧!可以去找NITTO熱敷墊專門設計 08/20 14:45
21F：→ newkingco:給需要居家護理的人用的有遠紅外線物理熱療效果,我阿媽 08/20 14:47
22F：→ newkingco:有五十肩用這個效果還不錯,聽店員說運動傷害有很有用 08/20 14:49