作者evilvivi (猪猪)
看板FITNESS
标题[闲聊] 羽球打到肩腱炎
时间Thu Aug 19 19:14:28 2010
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好像没有人有过这样的症状
这阵子勤打羽球 打到肩键炎
病发状况是 某天早晨起床肩背痛到飙泪
医生照了X光诊断後
说我是自发性肩炎 造成的原因可能是过度运动
从此展开了我的复健之路
因为种种原因常常都没按时间复健
所以也会在某些情况下又发病
那种痛感真是无人能了>//<
想请问这病一定要去医院才能做复键吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.174.217
1F：→ admirer:我不太懂医生教你复健你不听跑来问乡民是哪招? 08/19 19:15
2F：推 treebeard1:推打羽球...应该是长球或杀球大太多了@@ 08/19 19:16
3F：推 ashin1069:种种原因......XD 我也打羽球 要我是你 会勤快复健 08/19 19:16
4F：→ ashin1069:等到肩膀抬不起来打不了球後悔就莫及 08/19 19:17
5F：→ admirer:喔~我懂你的意思了 除非你有专门的防护员 不然还是去医院 08/19 19:18
6F：推 EKAT:我是打到"三头肌旋转肌腱炎"(应该是这名词~) 现在是气象台... 08/19 19:20
7F：→ EKAT:医生说少动右手= = 但右撇子80%的事用右手才方便和有力.... 08/19 19:21
8F：→ aries1985:去Badminton板就知道有没有人跟你一样了呀 08/19 19:33
9F：→ kusobike:澳洲防护员和主审婊卢彦勳，歪果仁真可恶 08/19 21:28
10F：推 p78533578:我做个小问卷：请问你有在重训吗？ 08/20 00:00
11F：→ p78533578:请问当你感到肩膀有些许不适的时候有立即停止吗？ 08/20 00:01
12F：→ p78533578:请问你有在做肩膀放松和冰敷的动作吗？ 08/20 00:01
13F：推 IkAzrael:这个嘛....肌力要训练 然後打完球一定要冰敷 08/20 00:29
14F：→ IkAzrael:伸展多做点 可以的话找会贴肌贴的人帮你贴一下放松 08/20 00:29
15F：→ IkAzrael:简单讲是这样啦...不过还是休息到完全好再去打比较好 08/20 00:30
16F：→ IkAzrael:肩膀是很不稳定的关节...出问题超级麻烦... 08/20 00:30
17F：→ daycat:推版蚁上面这行!! 08/20 00:32
18F：推 IkAzrael:哪天肩关节沾粘变冷冻肩也很难说 还是撕裂之类的 08/20 00:33
19F：→ lenakaho:杀很大的反扑 08/20 00:51
20F：推 newkingco:那在乖乖每天在家勤热敷吧!可以去找NITTO热敷垫专门设计 08/20 14:45
21F：→ newkingco:给需要居家护理的人用的有远红外线物理热疗效果,我阿妈 08/20 14:47
22F：→ newkingco:有五十肩用这个效果还不错,听店员说运动伤害有很有用 08/20 14:49