作者TiaTia (違反地心引力)
看板FITNESS
標題[閒聊] 今天買了踏步機
時間Wed Aug 18 13:41:07 2010
終於買了踏步機,我買的是簡易式帶扶手的款式
美金$80元,在BIG5買的
在店裡試踩過,覺得有扶手提供上半身的支撐,在踩踏時能減少膝蓋的耗損
可是問題來了,買回家組裝後覺得踩起來有點太緊,而在店裡試踩的那台並不會
我想可能是店裡那台有很多人踩過,所以比較鬆,踩起來剛剛好
而買回家的這台因為是新的所以鋼繩(?)較緊,或是不夠潤滑
踩起來有點吃力感,而這種簡易款並不能調阻力強度
想請問有遇過類似問題的板友
1.是否踩久了踏板會變鬆一些?
2.若加點潤滑油在鋼繩上是否可以幫助降低摩擦,變得不那麼緊呢?
在踏板這樣緊的情況下我不太可能踩到一分鐘心跳有110下吧,因為沒法踩快
而如果硬出力踩快的話,覺得可能會太傷膝蓋
能在家運動真的很方便,希望踏板過緊的問題能早日迎刃而解囉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 67.180.19.121
1F：推 neko123:記得要穿鞋~以前就是光腳踩踏步機~膝蓋之後都很難過 T^T 08/18 15:33
2F：推 reneeviolet:1.要穿鞋襪 我記得你有護膝 乾脆就重裝上陣( ′-`)y- 08/18 16:24
3F：→ reneeviolet:2.用腿部肌肉來控制帶動 踏板不要踩到底 強度也較ok 08/18 16:25
4F：→ reneeviolet:3.讓腳掌貼平踏板 腳後跟抬起來易傷傷膝蓋 08/18 16:25
5F：推 senjor:我真的覺得第三點怪怪的 ~"~ 08/18 17:35
6F：→ kusobike:因為露第三點會被罰錢... 08/18 19:00
7F：推 irongrong:我也有在踩踏步機~猜想第三點的意思是 不要"墊腳尖"踩 08/19 03:43
8F：→ TiaTia:我聽得懂啦,畢竟看板有一小段時間了,還是有學到東西嘛:P 08/19 05:03